長期喝烏龍茶具有促進血液循環的好處，可以起到增加血流速度，抑制主動脈硬化，防治高血壓等心血管疾病的效果。也具有減肥瘦身的好處，烏龍茶當中的兒茶素可以起到分解脂肪的作用，能夠達到明顯的瘦身效果。長期喝烏龍茶具有刺激胃部粘膜的壞處，其中的多酚類物質會對人體的胃腸道粘膜起到一定的收斂作用。
長期喝烏龍茶的好處
1、 促進血液循環
長期喝烏龍茶具有促進血液循環的好處，因為烏龍茶當中的茶氨酸物質可以起到增加血流速度，抑制主動脈硬化，防治高血壓等心血管疾病的效果，進而對身體起到保養作用。
2、 減肥瘦身
長期喝烏龍茶具有減肥瘦身的好處，烏龍茶當中含有的兒茶素等多酚類物質，可以起到分解脂肪的作用，也能起到降低血糖、膽固醇、甘油三酯的作用，配合適度的運動能夠達到明顯的瘦身效果。
長期喝烏龍茶的壞處
1、 刺激腸胃粘膜
長期喝烏龍茶具有刺激胃部粘膜的壞處，因為烏龍茶當中的多酚類物質會對人體的胃腸道粘膜起到一定的收斂作用，進而刺激胃部，會對腸胃造成一定的傷害。
2、 缺鈣
長期喝烏龍茶，會導致人體出現缺鈣的現象。烏龍茶當中的生物鹼類物質，會抑制十二指腸對鈣質的吸收，從而導致人體缺鈣，並且還會造成骨質疏鬆的現象發生。
收藏