睡眠質量對於寶寶來說十分重要，但是有很多寶寶都有睡眠問題，那麼，寶寶常見睡眠問題及解決方案，家長一定要看!就讓小編和您一起去了解一下吧！
在你的寶寶表現出睡意時記下時間，並把這個時間作為他固定的上床睡覺時間。計劃一套安靜的睡前程序，並告訴寶寶，這樣寶寶就能夠明白你要在什麼時間做什麼，以及為什麼要這樣做。不管你決定怎麼做，你的這套程序都應該在寶寶還醒著時安靜地躺在他的小床上結束，這樣他就能夠自己平靜下來併入睡。如果你的寶寶在夜裡醒來，不要把他抱起來，或帶到你的房間裡。他要學會自己重新入睡，即使這意味著寶寶要先哭上一陣子。安慰他一小會兒就走開，然後每隔5～10分鐘再回來看看他，直到他入睡。
你可以拿一些能用來自我安慰的東西幫助寶寶，給他一隻玩具熊或一條毯子，還可以幫他找到自己的大拇指吮吸。遵從一套有輔助作用並且舒適的睡前程序。如果寶寶在夜裡開始哭鬧，你就在自己上床睡覺前把他叫醒以打斷他的睡眠節奏，擁抱並愛撫他，如果有必要的話，還可以給他喂奶，然後再把他放下，告訴他你在他身邊來使他放心。
如果有必要的話，你可以試著把寶寶的午覺時間提前一點兒，還可以縮短一些。堅持你們的睡前程序。其他幫助寶寶入睡的方式還有和寶寶依偎著躺在一起，假裝你自己睡著了，或是用一種有條理的、大人的方法：鋪床，然後去做你自己的事。逐漸地，寶寶就會在看著你的時候睡著了。如果寶寶在夜裡醒來，不要讓他哭個夠；而要儘量找出他醒來的原因（比如尿布濕透了、餓了、在白天的焦慮情緒、鼻子不通，或者甚至是睡衣不舒服）。讓寶寶在白天更依賴你，而讓爸爸在晚上也多哄寶寶睡覺，這樣你們倆就都可以幫助寶寶重新入睡了。如果你的寶寶睡覺的狀態一直都很穩定，只是他現在正在經歷著重大的發育突破期，你要做好他會更頻繁在夜裡醒來的心理準備。當寶寶在夜裡醒來時，不要從床上抱起他，而應儘量讓他在自己的床上重新入睡。你可以輕輕拍寶寶的後背，低柔地和他說說話，並哼唱歌曲。你也可以考慮把寶寶抱到你自己的床上睡。
沒有所謂「正確的」方法可以用來幫助你的寶寶平靜下來、並睡上一整晚。你需要選擇一種對你和你的家人有效的方法。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續關注兒童早期安全教育安全常識欄目。
在你的寶寶表現出睡意時記下時間，並把這個時間作為他固定的上床睡覺時間。計劃一套安靜的睡前程序，並告訴寶寶，這樣寶寶就能夠明白你要在什麼時間做什麼，以及為什麼要這樣做。不管你決定怎麼做，你的這套程序都應該在寶寶還醒著時安靜地躺在他的小床上結束，這樣他就能夠自己平靜下來併入睡。如果你的寶寶在夜裡醒來，不要把他抱起來，或帶到你的房間裡。他要學會自己重新入睡，即使這意味著寶寶要先哭上一陣子。安慰他一小會兒就走開，然後每隔5～10分鐘再回來看看他，直到他入睡。
你可以拿一些能用來自我安慰的東西幫助寶寶，給他一隻玩具熊或一條毯子，還可以幫他找到自己的大拇指吮吸。遵從一套有輔助作用並且舒適的睡前程序。如果寶寶在夜裡開始哭鬧，你就在自己上床睡覺前把他叫醒以打斷他的睡眠節奏，擁抱並愛撫他，如果有必要的話，還可以給他喂奶，然後再把他放下，告訴他你在他身邊來使他放心。
如果有必要的話，你可以試著把寶寶的午覺時間提前一點兒，還可以縮短一些。堅持你們的睡前程序。其他幫助寶寶入睡的方式還有和寶寶依偎著躺在一起，假裝你自己睡著了，或是用一種有條理的、大人的方法：鋪床，然後去做你自己的事。逐漸地，寶寶就會在看著你的時候睡著了。如果寶寶在夜裡醒來，不要讓他哭個夠；而要儘量找出他醒來的原因（比如尿布濕透了、餓了、在白天的焦慮情緒、鼻子不通，或者甚至是睡衣不舒服）。讓寶寶在白天更依賴你，而讓爸爸在晚上也多哄寶寶睡覺，這樣你們倆就都可以幫助寶寶重新入睡了。如果你的寶寶睡覺的狀態一直都很穩定，只是他現在正在經歷著重大的發育突破期，你要做好他會更頻繁在夜裡醒來的心理準備。當寶寶在夜裡醒來時，不要從床上抱起他，而應儘量讓他在自己的床上重新入睡。你可以輕輕拍寶寶的後背，低柔地和他說說話，並哼唱歌曲。你也可以考慮把寶寶抱到你自己的床上睡。
沒有所謂「正確的」方法可以用來幫助你的寶寶平靜下來、並睡上一整晚。你需要選擇一種對你和你的家人有效的方法。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續關注兒童早期安全教育安全常識欄目。
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