胡蘿蔔芹菜蛋炒飯的做法

喜歡芹菜，喜歡胡蘿蔔，喜歡雞蛋，最喜歡胡蘿蔔芹菜蛋炒飯。配上我最愛的西紅柿雞蛋湯，完美~

主料
香芹一捆	雞蛋2個	胡蘿蔔一根
米飯2碗

胡蘿蔔芹菜蛋炒飯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
香芹	克	16千卡	11千卡	0.8克	0.1克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
胡蘿蔔	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
米飯	克	289千卡	115千卡	3克	0.3克
總量	574克	胡蘿蔔芹菜蛋炒飯熱量/卡路里443千卡
熱量443千卡，相當於擺桌子177分鐘消耗的熱量...150

胡蘿蔔芹菜蛋炒飯的做法，共6個步驟

1/6. 米飯先盛出，用勺子攪拌，別太硬。
2/6. 雞蛋打散，放一點鹽。
3/6. 芹菜、胡蘿蔔切丁。
4/6. 熱油炒雞蛋，不完全炒熟盛出。
5/6. 炒胡蘿蔔，出香味，放米飯一起翻炒，放鹽。
6/6. 加入芹菜，雞蛋一起炒，味道不夠，可再放鹽。出鍋前，放一點白鬍椒。觀火盛出即可。