我是膳小姐,因為美食相遇,因為信任相隨;做你愛的膳食,當你最好的閨蜜。
1/10. 準備好以下材料
2/10. 打雞蛋
3/10. 加入麵粉
4/10. 加植物油
5/10. 攪拌至沒有乾麵粉
6/10. 把麵糰擀成麵餅
7/10. 切成長條
8/10. 搓成細條,反向擰出螺旋狀
9/10. 放入麻花
10/10. 小火炸至表面金黃即可
主料 | ||
麵粉100克 | 黑芝麻5克 | 鹽2克 |
輔料 | ||
雞蛋1個 | 植物油15克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
麵粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
黑芝麻 | 克 | 26千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
鹽 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | |
總量 | 107克 | 鹽酥麻花熱量/卡路里393千卡 | |||
熱量393千卡,相當於瑜伽157分鐘消耗的熱量...150 |
鹽酥麻花的做法,共10個步驟
1/10. 準備好以下材料
2/10. 打雞蛋
3/10. 加入麵粉
4/10. 加植物油
5/10. 攪拌至沒有乾麵粉
6/10. 把麵糰擀成麵餅
7/10. 切成長條
8/10. 搓成細條,反向擰出螺旋狀
9/10. 放入麻花
10/10. 小火炸至表面金黃即可
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