夏天一到，很多小孩會出現燥熱上火的症狀，胃口一不好，媽媽們就著急了。怎樣為小孩製作可口的輔食呢?認為，可以適當吃一些時令瓜類和蔬菜來下火開胃，並製成相應輔食，媽媽們可以試一試。
可以幫小孩下火開胃的瓜類水果
蘋果泥
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，能促進腸胃蠕動，排出體內積食，適合寶寶食用，且增強寶寶食慾哦。用水果攪拌器攪拌即可，方法十分簡單。
西瓜汁
用榨汁機榨取新鮮的西瓜汁。西瓜含有豐富的維生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高，適宜嬰兒夏天飲用。具有清暑消熱的作用。而且色彩紅紅的，寶寶比較喜歡。
另外，黃瓜汁西紅柿汁同樣也有消暑功效，適合嬰兒喝，方法同上，易操作且營養成分不流失。
推薦：適合小孩的特色消暑輔食
適合小孩的特色消暑輔食一、西紅柿湯
適合年齡：3個月以上的寶寶
原料：新鮮西紅柿
1。西紅柿清洗乾淨，把西紅柿切成大塊;
2。把西紅柿放入開水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘;
3。把西紅柿渣去掉，倒出湯水，裝入奶瓶，稍微晾涼後就可以給寶寶喂食了。
適合小孩的特色消暑輔食二、絲瓜瘦肉粥
適合年齡：6個月以上寶寶
原料：絲瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗
1。將絲瓜去乾淨外皮;
2。絲瓜切小塊，瘦肉剁成末;
3。待鍋內白粥煮開後，放入瘦肉煮至變色。
4。放入絲瓜丁，煮熟後調節器味，就可以盛出來了。
適合小孩的特色消暑輔食三、南瓜拌飯
適合年齡：9個月以上寶寶
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。
原料： 南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
通過以上小孩輔食的嘗試，相信媽媽們應該不用再發愁了，當然，小孩輔食重在適合，媽媽們應該根據小孩體質，靈活搭配才好。
可以幫小孩下火開胃的瓜類水果
蘋果泥
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，能促進腸胃蠕動，排出體內積食，適合寶寶食用，且增強寶寶食慾哦。用水果攪拌器攪拌即可，方法十分簡單。
西瓜汁
用榨汁機榨取新鮮的西瓜汁。西瓜含有豐富的維生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高，適宜嬰兒夏天飲用。具有清暑消熱的作用。而且色彩紅紅的，寶寶比較喜歡。
另外，黃瓜汁西紅柿汁同樣也有消暑功效，適合嬰兒喝，方法同上，易操作且營養成分不流失。
推薦：適合小孩的特色消暑輔食
適合小孩的特色消暑輔食一、西紅柿湯
適合年齡：3個月以上的寶寶
原料：新鮮西紅柿
1。西紅柿清洗乾淨，把西紅柿切成大塊;
2。把西紅柿放入開水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘;
3。把西紅柿渣去掉，倒出湯水，裝入奶瓶，稍微晾涼後就可以給寶寶喂食了。
適合小孩的特色消暑輔食二、絲瓜瘦肉粥
適合年齡：6個月以上寶寶
原料：絲瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗
1。將絲瓜去乾淨外皮;
2。絲瓜切小塊，瘦肉剁成末;
3。待鍋內白粥煮開後，放入瘦肉煮至變色。
4。放入絲瓜丁，煮熟後調節器味，就可以盛出來了。
適合小孩的特色消暑輔食三、南瓜拌飯
適合年齡：9個月以上寶寶
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。
原料： 南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
通過以上小孩輔食的嘗試，相信媽媽們應該不用再發愁了，當然，小孩輔食重在適合，媽媽們應該根據小孩體質，靈活搭配才好。
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