蒸芙蓉蛋的做法

主料
雞蛋2個	芫茜5克	大蒜適量

蒸芙蓉蛋熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
總量	132克	蒸芙蓉蛋熱量/卡路里180千卡
熱量180千卡，相當於午睡225分鐘消耗的熱量...48

蒸芙蓉蛋的做法，共6個步驟

1/6. 雞蛋，加點鹽，攪拌
2/6. 芫茜浸泡在淘米水中，去農藥
3/6. 按蛋液與水1:1.5加水，
4/6. 蒜跟芫茜切碎
5/6. 水開後大火蒸10分鐘
6/6. 蒸好蛋後熱鍋放油，跟著蒜、芫茜放入，跟著放點醬油，香味出來即可關火，澆在蒸好的蛋上