聖女果雞蛋炒烏冬面的做法

主料
烏冬面200克	雞蛋1個	聖女果1005克
番茄沙司適量
輔料
料酒適量	白糖適量	鹽適量
雞精適量

聖女果雞蛋炒烏冬面熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
烏冬面	克	288千卡	144千卡	4克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
聖女果	克	221千卡	22千卡	1克	0.2克
番茄沙司	克	68千卡	112千卡	1克	0.2克
總量	1335克	聖女果雞蛋炒烏冬面熱量/卡路里676千卡
熱量676千卡，相當於觀鳥270分鐘消耗的熱量...150

聖女果雞蛋炒烏冬面的做法，共13個步驟

1/13. 材料：烏冬面、雞蛋、聖女果（已清洗）
2/13. 將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。
3/13. 打成蛋液，待用。
4/13. 將已清洗的聖女果放在案板上切開，待用。
5/13. 將烏冬面拆開包裝下入沸水中焯開1——2分鐘後撈出。
6/13. 燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。
7/13. 接著，合入焯好的烏冬面和切好的聖女果翻炒翻炒。
8/13. 然後，加適量的番茄沙司。
9/13. 加適量的白糖。
10/13. 加適量的鹽。
11/13. 加適量的雞精。
12/13. 調味炒勻，即成。
13/13. 出鍋、裝盤，就可以吃吃嘍。