奧利奧曲奇奶茶的做法

我是奶茶控，以前常常出去買。自己對甜品一類的特別感興趣，而且外面買來的既不健康又不划算。店裡的奶茶至少要七八塊錢往上，一旦你了解到這些原料的真實價格，就會覺得還是自己動手來的便宜啊～好啦，話不多說，讓我們開始動手啵～

主料
紅茶2克	雀巢三花植脂末二分之一大勺 3～4勺	白糖適量
開水250毫升
輔料
奧利奧碎適量

奧利奧曲奇奶茶熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
紅茶	克	6千卡	324千卡	26.7克	1.1克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克
總量	54克	奧利奧曲奇奶茶熱量/卡路里210千卡
熱量210千卡，相當於露營84分鐘消耗的熱量...150

奧利奧曲奇奶茶的做法，共5個步驟

1/5. 首先將250ml的熱水燒開。倒入裝有紅茶茶葉的茶杯。
2/5. 蓋好蓋子悶2～3分鐘。然後將茶水過濾倒入空茶杯。
3/5. 往紅茶湯內，用量勺 2分之1大勺 盛三勺半植脂末和適量的糖或糖漿或蜂蜜
4/5. 攪拌均勻，可以試試口感，根據自己的喜好酌增或酌減植脂末和糖分。然後加入一大勺的奧利奧碎餅乾。
5/5. 最後，超實惠超簡單超貼心的奧利奧曲奇奶茶就成功啦～

小竅門

植脂末可以由純牛奶和全脂淡奶代替，其實牛奶是最健康的啦～加入牛奶的比例與茶水成1:3。