孕前補鈣小妙招

鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，准媽媽身體里鈣質會首先滿足寶寶的發育需要，孕前補鈣小妙招呢？就讓的小編和你一起去了解一下吧！
五大補鈣金標準，選擇鈣製品時要認準，它是骨質疏鬆專家依據多年的經驗總結而成，發表在權威醫學雜誌上，具有很好的參考價值。
金標準一：合適的鈣元素含量。中國營養學會推薦每日鈣適宜攝入量為800-1000毫克鈣，而中國人均每日攝入的鈣量僅為389毫克，因此，每天還需補充鈣400--600毫克。
金標準二：含有適量維生素D。維生素D有助於鈣的吸收利用，所以選擇鈣製劑，最好選擇含有維生素D的鈣製劑。
金標準三：安全可靠，適宜人群廣泛。純凈碳酸鈣源不含砷等有毒物質，無鹼中毒危險，是其中最為安全的首選鈣源。適用各種人群。
金標準四：具有經循證醫學驗證的臨床效果。中外專家臨床驗證表明，碳酸鈣有良好的臨床療效，已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑，處方依據強。
金標準五：服用方便，性價比高。碳酸鈣元素鈣含量百分比高，每日服用次數少，服用就更方便。
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