為了消耗可可粉和藍莓干。。。
1/7. 軟化好的黃油中加入糖粉拌勻。
2/7. 加入藍莓干、攪拌好的雞蛋液。
3/7. 篩入低粉、可可粉,加入少許鹽。拌勻。
4/7. 攪拌成麵糰,搓成圓柱長條,放入冰箱冷凍半小時。
5/7. 切成薄片,放入鋪好錫紙的烤盤。
6/7. 預熱後,150度烤10分鐘,然後取出翻面再烤5分鐘。注意觀察。別烤糊了。
7/7. 成品出爐,晾涼放入密封盒保存。
主料 | ||
低筋麵粉150克 | 黃油100克 | 藍莓干60克 |
糖粉50克 | 可可粉30克 | 雞蛋1個 |
鹽少許 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
低筋麵粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
黃油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
總量 | 405克 | 藍莓可可餅乾熱量/卡路里1822千卡 | |||
熱量1822千卡,相當於上課1012分鐘消耗的熱量...108 |
藍莓可可餅乾的做法,共7個步驟
1/7. 軟化好的黃油中加入糖粉拌勻。
2/7. 加入藍莓干、攪拌好的雞蛋液。
3/7. 篩入低粉、可可粉,加入少許鹽。拌勻。
4/7. 攪拌成麵糰,搓成圓柱長條,放入冰箱冷凍半小時。
5/7. 切成薄片,放入鋪好錫紙的烤盤。
6/7. 預熱後,150度烤10分鐘,然後取出翻面再烤5分鐘。注意觀察。別烤糊了。
7/7. 成品出爐,晾涼放入密封盒保存。
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