靜網PWA視頻評論

減脂低卡飽腹#烤香蕉燕麥

2023年11月07日

- txt下載

無需加糖,全靠香蕉自身的甜度就足夠了。低卡路里又很飽腹, 真的很適合愛美的女士,又愛吃甜點的女士 。

烤香蕉燕麥的用料

香蕉 3根燕麥片 100克
牛奶 220毫升其他水果 如果有水果可以加入水果裝飾
椰蓉 鋪滿一層

烤香蕉燕麥的做法


步驟1
不用擔心發胖喲
步驟2
準備好食材
步驟3
香蕉切片,裝飾用,一根的量
步驟4
剩下兩根搗爛
步驟5
加入燕麥攪拌
步驟6
加入牛奶攪拌
步驟7
鋪上一層椰蓉
步驟8
切好的香蕉片鋪滿裝飾
步驟9
送進烤箱
步驟10
180度25分鐘
步驟11
烤的滋滋冒泡
步驟12
出爐啦
步驟13
口感介於布丁和蛋糕之間,帶著燕麥獨特的口感,有點嚼頭。甜度剛好,不用擔心不甜沒有味道。
步驟14
一塊就足夠飽腹了
步驟15
這個適合當天食用完,不然香蕉氧化變黑就不好看了
步驟16
真的很適合愛美的女士,又愛吃甜點的女士
步驟17
做好了切一塊送朋友吧!

烤香蕉燕麥的烹飪技巧

收藏

相關推薦

清純唯美圖片大全

字典網 - 試題庫 - 元問答 - 简体 - 頂部

Copyright © cnj8 All Rights Reserved.