『很多時候，因為不肯放手，而失去自我。所以要學會在「取」和「舍」中間選擇，然而，世事沒有那麼絕對，沒那麼多二選一，如果你不能全然割捨，就從少拿一點開始練習，以「慢慢戒除」的方式，漸漸學會少拿一點、丟掉一些，嘗試去摸索「想要」與「需要」的差別，將來總會換得自己可以「全身而退」的一天。在取捨之間，你會學會如何獲得自己想要、應得且能得的。』
男友數度劈腿，她還是想盡一百個理由，想要原諒他。嘴裡數著他的不是，心裡卻很怕失去對方。朋友問：「他到底哪一點好，值得你這樣眷戀？」她果然可以說出許多有關他的優點：體貼、細心、幽默……仿佛他是個完美情人，唯獨劈腿這一關，兩人過不去。
因為已經為此爭吵數次，看起來他也無法停止這樣的越軌行為，朋友們的意見從「勸和不勸離」轉變為「還是應該設停損點比較好」，偏偏她就是無法放手。每次談到這個話題，她的思路就會卡在：除了會劈腿，他樣樣好。
另一個朋友在職場上的遭遇，跟她很像。無論是工作內容、待遇福利、產業前景，可以說是樣樣好，唯獨直屬主管的EQ很差，責罵部屬像在數落一條無緣無故咬到他的狗，憤恨難消到了很難用「恨鐵不成鋼」來形容，簡直就是用世仇的態度對待。他說自己在主管面前毫無尊嚴，每天上班到辦公室看到主管，就開始胃痛，甚至已經檢查出罹患嚴重胃潰瘍。
未婚妻很關心他的身體，她認為：錢財雖重要，身體更要緊。於是，建議他換工作；他卻遲遲無法割捨。
多數人可能看過捕捉小猴的故事。有個地方的民眾，深受山猴覓食騷擾，因此想辦法要捕捉猴子。有個聰明的獵人，想出一個辦法。在籠子裡放一根香蕉，開一個小洞，直徑大小僅供猴子的手伸進去。當它把手伸進去，滿滿握住香蕉，就無法伸出來。但一心想要得到香蕉的猴子，怎樣都不肯放手，因此就被獵人活捉了。
這個故事，最常被解釋為：「懂得取捨」。甚至有人嘲笑猴子，笨到始終不放手的地步。其實猴子不是笨，它是「聰明反被聰明誤」，甚至錯估形勢，以為「久坐得山」，只要堅持下去，就會如願以償。
很多時候，我們都像那些一心拿到香蕉的猴子，因為不肯放手，而失去自我。但是，我不想讓大家如此為難，只能在「取」和「舍」中間二選一，其實世事沒有那麼絕對，如果你不能全然割捨，就從少拿一點開始練習，以「慢慢戒除」的方式，漸漸學會少拿一點、丟掉一些，嘗試去摸索「想要」與「需要」的差別，將來總會換得自己可以「全身而退」的一天。
男友數度劈腿，她還是想盡一百個理由，想要原諒他。嘴裡數著他的不是，心裡卻很怕失去對方。朋友問：「他到底哪一點好，值得你這樣眷戀？」她果然可以說出許多有關他的優點：體貼、細心、幽默……仿佛他是個完美情人，唯獨劈腿這一關，兩人過不去。
因為已經為此爭吵數次，看起來他也無法停止這樣的越軌行為，朋友們的意見從「勸和不勸離」轉變為「還是應該設停損點比較好」，偏偏她就是無法放手。每次談到這個話題，她的思路就會卡在：除了會劈腿，他樣樣好。
另一個朋友在職場上的遭遇，跟她很像。無論是工作內容、待遇福利、產業前景，可以說是樣樣好，唯獨直屬主管的EQ很差，責罵部屬像在數落一條無緣無故咬到他的狗，憤恨難消到了很難用「恨鐵不成鋼」來形容，簡直就是用世仇的態度對待。他說自己在主管面前毫無尊嚴，每天上班到辦公室看到主管，就開始胃痛，甚至已經檢查出罹患嚴重胃潰瘍。
未婚妻很關心他的身體，她認為：錢財雖重要，身體更要緊。於是，建議他換工作；他卻遲遲無法割捨。
多數人可能看過捕捉小猴的故事。有個地方的民眾，深受山猴覓食騷擾，因此想辦法要捕捉猴子。有個聰明的獵人，想出一個辦法。在籠子裡放一根香蕉，開一個小洞，直徑大小僅供猴子的手伸進去。當它把手伸進去，滿滿握住香蕉，就無法伸出來。但一心想要得到香蕉的猴子，怎樣都不肯放手，因此就被獵人活捉了。
這個故事，最常被解釋為：「懂得取捨」。甚至有人嘲笑猴子，笨到始終不放手的地步。其實猴子不是笨，它是「聰明反被聰明誤」，甚至錯估形勢，以為「久坐得山」，只要堅持下去，就會如願以償。
很多時候，我們都像那些一心拿到香蕉的猴子，因為不肯放手，而失去自我。但是，我不想讓大家如此為難，只能在「取」和「舍」中間二選一，其實世事沒有那麼絕對，如果你不能全然割捨，就從少拿一點開始練習，以「慢慢戒除」的方式，漸漸學會少拿一點、丟掉一些，嘗試去摸索「想要」與「需要」的差別，將來總會換得自己可以「全身而退」的一天。
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