腸胃不好可不可以吃梨

梨果實供鮮食，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。那麼腸胃不好可不可以吃梨呢？

腸胃不好可不可以吃梨

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不宜多吃。
由於梨性偏寒，而且含有大量果酸，是傷胃的水果之一，腸胃不好的人最好不要吃生冷的東西，所以生梨要少吃，會加重腸胃的負擔，對腸胃造成損傷，腸胃不好的人可多食性溫的食物。

腸胃不好怎麼調理

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飲食要有規律

有規律的進食，可以讓胃腸消化液分泌形成規律，有助於食物的消化。

用餐定時定量

平日吃飯很有規律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。

注意食物溫度

食物太涼或者太燙，對胃腸黏膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫熱的時候進餐。

細嚼慢咽

食物咀嚼得越充分，胃腸道消化起來越容易，發生消化不良的幾率也越低。

飲水看時間

餐後飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小時飲水。

保暖防寒

胃部受涼極易發生脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出現消化不良的問題，一定要注意給胃部保暖。

哪些人不能吃梨子

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脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子。婦人產後、小兒痘後忌用梨子。