✅今天分享一道減脂湯❗️玉米冬瓜湯,素湯原來可以很好喝,味道鮮美,做法簡單清爽好喝,低脂飽腹,夏天已到,減脂的姐妹們一定要試試!
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✨預估熱量
玉米一根:104大卡
冬瓜一小半:40大卡
一份熱量=144大卡
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✨預估熱量
玉米一根:104大卡
冬瓜一小半:40大卡
一份熱量=144大卡
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用料
冬瓜 | 200克 |
玉米 | 2根 |
鹽 | 5克 |
雞精 | 一小勺 |
✨美味減脂湯❗️鮮甜好喝的玉米冬瓜湯的做法
冬瓜去皮切塊,玉米切塊
鍋中倒入少許油,下冬瓜小火煎兩分鐘,
加水
和玉米煮開,繼續煮15分鐘,
加入一小勺鹽
和適量雞精,出鍋撒上蔥花即可!
好喝不胖!
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