香軟甜品的做法

主料
芒果半個	山楂干一袋	酸奶一杯
麵包一個	杯子一個

香軟甜品熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
芒果	克	194千卡	60千卡	0.82克	0.38克
山楂干	克	31千卡	98千卡	0.5克	0.6克
酸奶	克	150千卡	104千卡	2.5克	2.7克
麵包	克	438千卡	233千卡	6.49克	9.29克
總量	688克	香軟甜品熱量/卡路里813千卡
熱量813千卡，相當於風帆衝浪運動271分鐘消耗的熱量...180

香軟甜品的做法，共7個步驟

1/7. 準備好材料
2/7. 將麵包撕成小塊，放入杯子裡，用勺子壓實
3/7. 將山楂條撕開放入杯中
4/7. 將酸奶撕開並倒在山楂條上
5/7. 將芒果切塊放入杯中
6/7. 放到冰箱裡冷藏一下
7/7. 在來一張成品圖

小竅門

不要凍太久。