快過端午節了，每年都吃糯米粽子沒新意，今年給孩子們做好吃QQ彈的水晶粽，孩子一定喜歡。西米營養豐富，補脾養胃，是做甜點的好食材。
1/8. 西米用水簡單洗一下就控水
2/8. QQ糖和蔓越莓干放碗里。
3/8. 粽葉洗凈用開水燙一下不容易折斷，取兩片粽葉捲成漏斗樣，放半勺西米，放糖和蔓越莓干
4/8. 再放半勺西米包成粽子，用棉線紮緊
5/8. 包好就這樣！
6/8. 全部包好用鍋蒸半小時！耐心等待哈！
7/8. 看看，粽子熟了，現在不能吃，這個一定要涼透才Q彈
8/8. 耐心的等待了四個小時，粽子涼了，可以看看它的廬山真面目了，漂亮吧，晶瑩剔透，配上自己做的娃娃香包是不是美美噠！
| 主料 | ||
| 西米500克 | QQ糖小包裝四袋 | 蔓越莓干五十克 |
| 粽葉500克 | 棉繩適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 西米 | 克 | 975千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 總量 | 500克 | QQ糖蔓越莓水晶粽熱量/卡路里975千卡 | |||
| 熱量975千卡，相當於拖地板279分鐘消耗的熱量...210 | |||||
QQ糖蔓越莓水晶粽的做法，共8個步驟
1/8. 西米用水簡單洗一下就控水
2/8. QQ糖和蔓越莓干放碗里。
3/8. 粽葉洗凈用開水燙一下不容易折斷，取兩片粽葉捲成漏斗樣，放半勺西米，放糖和蔓越莓干
4/8. 再放半勺西米包成粽子，用棉線紮緊
5/8. 包好就這樣！
6/8. 全部包好用鍋蒸半小時！耐心等待哈！
7/8. 看看，粽子熟了，現在不能吃，這個一定要涼透才Q彈
8/8. 耐心的等待了四個小時，粽子涼了，可以看看它的廬山真面目了，漂亮吧，晶瑩剔透，配上自己做的娃娃香包是不是美美噠！
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