樹莓是一種新興的小型漿果，以含有鞣花酸預防癌症和減肥最著名。它也叫山莓，聽這個名字，大家可能有些陌生。但在中國中醫藥的名錄中，樹莓還有一個非常響亮的名字，它被叫作「覆盆子」在中醫藥中的覆盆子是曬乾後吃的，而我們今天所說的可是新鮮的樹莓哦！和同樣被稱作「莓」的「藍莓」「草莓」比起來，樹莓目前的栽培面積是最小的，可營養價值卻不容小覷~
樹莓的果實是結在灌木上的，味道酸甜可口，且具有奇特的香味。樹莓的果實實際上為聚合漿果，是由一簇多層成熟的小核果緊密排列形成。果實柔嫩多汁，色澤宜人，營養豐富，是目前風靡世界的第三代小型漿果，在國際市場上被譽為黃金水果。下面和小植一起來看看樹莓到底有哪些神奇的功效吧。
先詳細的跟大家介紹下樹莓的營養成份，其中每100克的樹莓水分含量在84.2克、蛋白質0.2克，脂肪0.5克，碳水化合物13.6克，纖維3克，灰分0.5克，鈣22毫克，磷22毫克，鎂20毫克，鈉1毫克，鉀168毫克，維生素A130國際單位，維生素B10.03毫克，維生素B20.09毫克，維生素PP0.9毫克，維生素C25毫克，維生素B90.2-0.25毫克，維生素P240毫克。
由於樹莓中含有的糖分，有機酸，以及多種維生素與我們人體內的造血化合物很好的結合，使得樹莓可以預防很多疾病，而且具有促進人體對其它營養物質的吸收、改善新陳代謝及增強抗病力。
1.樹莓中的維生素E含量能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，提高人體免疫力。
2.常吃樹莓能達到美容、養顏、延年益壽的功效。
3.長期食用樹莓能有效保護心臟，防止高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化破裂等心腦血管疾病。
4.每日攝入適量鮮樹莓果或相應的果製品，對控制體重、保持體形具有很好的作用。
5.樹莓的果實性味微甘、酸、溫，浙江和福建一帶常用未成熟果實替代覆盆子入藥做引，具有澀精益腎助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒的功效，主治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等症。
6.樹莓的葉性微苦，具有清熱利咽、解毒、消腫、斂瘡等作用，主治咽喉腫痛、多發性膿腫、乳腺炎等症，在湖南湘西地區，人們常將嫩葉搗碎飼喂動物治療腹瀉。
7.另外，樹莓中的維生素E含量也居各類水果之首。天然超氧化物歧化酶和維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，提高人體免疫力，從根本上改善人體的內在環境，達到美容、養顏、延年益壽的目的。
8.長期食用樹莓，能有效保護心臟，防止高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化破裂等心腦血管疾病。從樹莓中提取的樹莓酮能有效燃燒脂肪，其效果是辣椒素的3倍。
樹莓的果實是結在灌木上的，味道酸甜可口，且具有奇特的香味。樹莓的果實實際上為聚合漿果，是由一簇多層成熟的小核果緊密排列形成。果實柔嫩多汁，色澤宜人，營養豐富，是目前風靡世界的第三代小型漿果，在國際市場上被譽為黃金水果。下面和小植一起來看看樹莓到底有哪些神奇的功效吧。
一、樹莓的營養價值
先詳細的跟大家介紹下樹莓的營養成份，其中每100克的樹莓水分含量在84.2克、蛋白質0.2克，脂肪0.5克，碳水化合物13.6克，纖維3克，灰分0.5克，鈣22毫克，磷22毫克，鎂20毫克，鈉1毫克，鉀168毫克，維生素A130國際單位，維生素B10.03毫克，維生素B20.09毫克，維生素PP0.9毫克，維生素C25毫克，維生素B90.2-0.25毫克，維生素P240毫克。
由於樹莓中含有的糖分，有機酸，以及多種維生素與我們人體內的造血化合物很好的結合，使得樹莓可以預防很多疾病，而且具有促進人體對其它營養物質的吸收、改善新陳代謝及增強抗病力。
二、樹莓的食用功效
1.樹莓中的維生素E含量能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，提高人體免疫力。
2.常吃樹莓能達到美容、養顏、延年益壽的功效。
3.長期食用樹莓能有效保護心臟，防止高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化破裂等心腦血管疾病。
4.每日攝入適量鮮樹莓果或相應的果製品，對控制體重、保持體形具有很好的作用。
5.樹莓的果實性味微甘、酸、溫，浙江和福建一帶常用未成熟果實替代覆盆子入藥做引，具有澀精益腎助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒的功效，主治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等症。
6.樹莓的葉性微苦，具有清熱利咽、解毒、消腫、斂瘡等作用，主治咽喉腫痛、多發性膿腫、乳腺炎等症，在湖南湘西地區，人們常將嫩葉搗碎飼喂動物治療腹瀉。
7.另外，樹莓中的維生素E含量也居各類水果之首。天然超氧化物歧化酶和維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，提高人體免疫力，從根本上改善人體的內在環境，達到美容、養顏、延年益壽的目的。
8.長期食用樹莓，能有效保護心臟，防止高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化破裂等心腦血管疾病。從樹莓中提取的樹莓酮能有效燃燒脂肪，其效果是辣椒素的3倍。
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