主料 | ||
雞蛋適量 | 滷料適量 | |
輔料 | ||
精鹽適量 | 醬油適量 | 雞精適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
總量 | 69克 | 滷味蛋熱量/卡路里99千卡 | |||
熱量99千卡,相當於壓腿40分鐘消耗的熱量...150 |
滷味蛋的做法,共7個步驟
1/7. 蛋適量煮熟去殼待用。
2/7. 取湯鍋倒進清水燒開,放進滷料、精鹽、醬油燒開。滷料可用沙布袋裝好放進鍋里,為了省事沒有用袋裝了,煮好後用漏網勺過濾鹵渣更容易。
3/7. 放進去好殼的蛋及一些其它的食材。滷蛋需要和豬肉、豬蹄、豬肝待一些食材一起滷蛋才好吃。
4/7. 蓋好鍋蓋煮片刻調入調味鮮,雞精小火煮1小時。
5/7. 滷好的蛋。
6/7. 盛碗里。
7/7. 愛吃的滷蛋。
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