一般燜面都是手工麵條,有時候不好買,或者家裡正好沒有,用掛麵比較方便,可是掛麵比較容易糊。第一次做這個,說實話,沒想到會成功,而且味道不錯~
1/6. 塔吉鍋摸油,洋蔥切絲,放入最底層
2/6. 豇豆洗凈切小段放入
3/6. 香腸切片,撒鹽,蓋上蓋開中火
4/6. 5分鐘後蓋子周圍有水析出,加入大醬,醬油,糖和一小杯水,煮3分鐘
5/6. 另起一鍋煮好面,過涼水,後放入塔吉鍋
6/6. 加花椒油,拌勻燜3分鐘即可
主料 | ||
豇豆4個 | 洋蔥小半棵 | 香腸1個 |
掛麵1人份 | 大醬1勺 | 鹽1小勺 |
花椒油1勺 | 白糖1勺 | 醬油1勺 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豇豆 | 克 | 92千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
洋蔥 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
香腸 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
掛麵 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 100克 | |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
醬油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
總量 | 795克 | 塔吉鍋豇豆燜面熱量/卡路里1590千卡 | |||
熱量1590千卡,相當於堵縫隙353分鐘消耗的熱量...270 |
塔吉鍋豇豆燜面的做法,共6個步驟
1/6. 塔吉鍋摸油,洋蔥切絲,放入最底層
2/6. 豇豆洗凈切小段放入
3/6. 香腸切片,撒鹽,蓋上蓋開中火
4/6. 5分鐘後蓋子周圍有水析出,加入大醬,醬油,糖和一小杯水,煮3分鐘
5/6. 另起一鍋煮好面,過涼水,後放入塔吉鍋
6/6. 加花椒油,拌勻燜3分鐘即可
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