我老媽最愛吃的食物之一，當然我也很喜歡，還有我大家瑞，嘿嘿
1/6. 紫菜包飯分很多味道，但本人還是比較喜歡最單純，原味的！把我平時做發分享給大家首先，我們來調試米飯的味道，把涼米飯中放入壽司醋，香油，鹽。根據自己需要口味調試即可（壽司醋，壽司海苔，酸蘿蔔條，竹簾……都是在淘寶訂的哦）
2/6. 調試好的米飯等待備用……把生胡蘿蔔，黃瓜，火腿腸切條備用，打一個雞蛋攪拌均勻後攤成蛋皮，在切成條。把蟹棒煮一下備用
3/6. 在網上訂購贈送啦竹簾，把竹簾放在乾淨的案板上，在其上放入壽司海苔，然後再海苔上鋪上一層之前調試好的米飯
4/6. 在鋪好米飯的三分之一處依次鋪入蛋皮，黃瓜條，胡蘿蔔條，火腿腸，蟹棒，酸蘿蔔條……
5/6. 借用著竹簾把壽司海苔捲起來，儘量卷的緊一些，卷到頭的時候稍微按一下，讓接頭徹底粘合
6/6. 卷好後，拿掉竹簾，切成1.5厘米左右的小段即可
| 主料 | ||
| 米飯適量 | 壽司海苔適量 | 蟹棒適量 |
| 火腿腸適量 | 雞蛋一個 | 韓國酸蘿蔔條適量 |
| 胡蘿蔔條適量 | ||
| 輔料 | ||
| 壽司醋適量 | 白糖適量 | 香油適量 |
| 鹽適量 | 黃瓜適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 米飯 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 蟹棒 | 克 | 90千卡 | 123千卡 | 9克 | 0.6克 |
| 火腿腸 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 487克 | 幸福的紫菜包飯熱量/卡路里677千卡 | |||
| 熱量677千卡，相當於壘球135分鐘消耗的熱量...300 | |||||
幸福的紫菜包飯的做法，共6個步驟
1/6. 紫菜包飯分很多味道，但本人還是比較喜歡最單純，原味的！把我平時做發分享給大家首先，我們來調試米飯的味道，把涼米飯中放入壽司醋，香油，鹽。根據自己需要口味調試即可（壽司醋，壽司海苔，酸蘿蔔條，竹簾……都是在淘寶訂的哦）
2/6. 調試好的米飯等待備用……把生胡蘿蔔，黃瓜，火腿腸切條備用，打一個雞蛋攪拌均勻後攤成蛋皮，在切成條。把蟹棒煮一下備用
3/6. 在網上訂購贈送啦竹簾，把竹簾放在乾淨的案板上，在其上放入壽司海苔，然後再海苔上鋪上一層之前調試好的米飯
4/6. 在鋪好米飯的三分之一處依次鋪入蛋皮，黃瓜條，胡蘿蔔條，火腿腸，蟹棒，酸蘿蔔條……
5/6. 借用著竹簾把壽司海苔捲起來，儘量卷的緊一些，卷到頭的時候稍微按一下，讓接頭徹底粘合
6/6. 卷好後，拿掉竹簾，切成1.5厘米左右的小段即可
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