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快手超簡單電飯鍋牛肉乾的做法

2023年10月17日 - txt下載
為了家裡的小寶貝!努力學習做各種零食,只為給她零添加,更健康的食物!這款牛肉乾,對於大人來說也許太單調,但對寶寶來說卻是非常健康美味的零食,而且超級簡單!喜歡的朋友們,快動手實踐吧!
主料
牛肉300克老抽三小勺生薑1大塊
香蔥3段食用油1小勺花椒幾粒
快手超簡單電飯鍋牛肉乾熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
牛肉375千卡125千卡27.47克2克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
生薑45千卡80千卡1.82克0.75克
香蔥17千卡30千卡3.27克0.73克
食用油620千卡899千卡99.90克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
總量511克快手超簡單電飯鍋牛肉乾熱量/卡路里1115千卡
熱量1115千卡,相當於有氧操239分鐘消耗的熱量...280

快手超簡單電飯鍋牛肉乾的做法,共11個步驟


1/11. 牛肉如圖,切成條!
2/11. 對啦!就是介個樣子的!
3/11. 鍋里燒水!放入生薑、蒜、蔥。準備好焯牛肉條!
4/11. 大概3分鐘,不必刻意記時間。看開鍋出血沫就差不多好了。焯好的牛肉放大碗內,準備腌制!
5/11. 依次放入老抽,用老抽是因為上色,鹽兩小勺、大料一塊,花椒幾粒,孜然粒和白芝麻!最後倒入食用油。因為牛肉很瘦的,倒油這步不可缺少。最後攪勻!靜待半小時,沒時間的朋友!也可不用等這麼久!
6/11. 超級重要的步驟,生薑切片擺鍋底!一定要鋪滿鍋底哦!
7/11. 倒入腌制好的牛肉!
8/11. 加一些溫水末過牛肉,我的碗是腌肉用噠!原諒我懶懶的沒有刷!哈哈!
9/11. 大概這個樣子!
10/11. 傻瓜電飯鍋按下煮飯!靜待!可以去干別的啦!
11/11. 噹噹噹噹…出鍋啦!原味牛肉乾!

小竅門


太沒有深度啦!不敢說是小貼士!希望各位朋友提意見哦!1、腌牛肉的油,一定要放!2、姜一定要鋪滿鍋底!3、開心的享受你的牛肉乾吧!
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