為了家裡的小寶貝!努力學習做各種零食,只為給她零添加,更健康的食物!這款牛肉乾,對於大人來說也許太單調,但對寶寶來說卻是非常健康美味的零食,而且超級簡單!喜歡的朋友們,快動手實踐吧!
1/11. 牛肉如圖,切成條!
2/11. 對啦!就是介個樣子的!
3/11. 鍋里燒水!放入生薑、蒜、蔥。準備好焯牛肉條!
4/11. 大概3分鐘,不必刻意記時間。看開鍋出血沫就差不多好了。焯好的牛肉放大碗內,準備腌制!
5/11. 依次放入老抽,用老抽是因為上色,鹽兩小勺、大料一塊,花椒幾粒,孜然粒和白芝麻!最後倒入食用油。因為牛肉很瘦的,倒油這步不可缺少。最後攪勻!靜待半小時,沒時間的朋友!也可不用等這麼久!
6/11. 超級重要的步驟,生薑切片擺鍋底!一定要鋪滿鍋底哦!
7/11. 倒入腌制好的牛肉!
8/11. 加一些溫水末過牛肉,我的碗是腌肉用噠!原諒我懶懶的沒有刷!哈哈!
9/11. 大概這個樣子!
10/11. 傻瓜電飯鍋按下煮飯!靜待!可以去干別的啦!
11/11. 噹噹噹噹…出鍋啦!原味牛肉乾!
太沒有深度啦!不敢說是小貼士!希望各位朋友提意見哦!1、腌牛肉的油,一定要放!2、姜一定要鋪滿鍋底!3、開心的享受你的牛肉乾吧!
主料 | ||
牛肉300克 | 老抽三小勺 | 生薑1大塊 |
香蔥3段 | 食用油1小勺 | 花椒幾粒 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
牛肉 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
生薑 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
香蔥 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
總量 | 511克 | 快手超簡單電飯鍋牛肉乾熱量/卡路里1115千卡 | |||
熱量1115千卡,相當於有氧操239分鐘消耗的熱量...280 |
快手超簡單電飯鍋牛肉乾的做法,共11個步驟
1/11. 牛肉如圖,切成條!
2/11. 對啦!就是介個樣子的!
3/11. 鍋里燒水!放入生薑、蒜、蔥。準備好焯牛肉條!
4/11. 大概3分鐘,不必刻意記時間。看開鍋出血沫就差不多好了。焯好的牛肉放大碗內,準備腌制!
5/11. 依次放入老抽,用老抽是因為上色,鹽兩小勺、大料一塊,花椒幾粒,孜然粒和白芝麻!最後倒入食用油。因為牛肉很瘦的,倒油這步不可缺少。最後攪勻!靜待半小時,沒時間的朋友!也可不用等這麼久!
6/11. 超級重要的步驟,生薑切片擺鍋底!一定要鋪滿鍋底哦!
7/11. 倒入腌制好的牛肉!
8/11. 加一些溫水末過牛肉,我的碗是腌肉用噠!原諒我懶懶的沒有刷!哈哈!
9/11. 大概這個樣子!
10/11. 傻瓜電飯鍋按下煮飯!靜待!可以去干別的啦!
11/11. 噹噹噹噹…出鍋啦!原味牛肉乾!
小竅門
太沒有深度啦!不敢說是小貼士!希望各位朋友提意見哦!1、腌牛肉的油,一定要放!2、姜一定要鋪滿鍋底!3、開心的享受你的牛肉乾吧!