海鮮西芹百合的做法

看起來髒髒的，基本上都是蝦腦油，滿盤子都香香的！

主料
西芹適量	蝦適量
輔料
百合適量	醬油適量	鹽適量
水適量	澱粉適量	雞精適量
大蒜適量	香油適量

海鮮西芹百合熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
西芹	克	31千卡	17千卡	1.61克	0.22克
蝦	克	312千卡	93千卡	18.6克	0.8克
總量	516克	海鮮西芹百合熱量/卡路里343千卡
熱量343千卡，相當於泡澡172分鐘消耗的熱量...120

海鮮西芹百合的做法，共3個步驟

1/3. 把切好的西芹用開水過一下，有西芹味就撈出來，時間不要太久。
2/3. 油開放大蒜爆香，接著放百合翻炒一下放蝦。
3/3. 當蝦油滿鍋紅香時稍點幾滴醬油，放西芹翻炒後放鹽，快出鍋時把澱粉撒進去，最後放雞精，香油。