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雞蛋韭黃鍋貼的做法

2023年10月18日

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童年時吃一次鍋貼,就像過年一樣,現在不過年,想吃就可以吃了,到外面吃鍋貼真心不放心,還是自己在家做
主料
韭黃適量雞蛋適量蝦皮適量
輔料
麵粉適量鹽適量調和油適量
芝麻油適量
雞蛋韭黃鍋貼熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
韭黃27千卡12千卡1.56克0.16克
雞蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蝦皮70千卡153千卡30.7克2.2克
總量338克雞蛋韭黃鍋貼熱量/卡路里196千卡
熱量196千卡,相當於滑水33分鐘消耗的熱量...360

雞蛋韭黃鍋貼的做法,共7個步驟


1/7. 麵粉加清水活成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜餳1小時。
2/7. 炒制雞蛋成碎粒,需要的鹽量都加入到雞蛋里,晾涼備用
3/7. 韭黃控干水份,切碎粒。和雞蛋粒混合均勻,再加入少許蝦皮、芝麻油調味
4/7. 包鍋貼,鍋貼和水餃的區別就在於兩端留口
5/7. 平底鍋上火熱鍋,抹一層油,把鍋貼排緊放入
6/7. 加水,加蓋,用大火煎,待水快乾時,再加入稀麵糊,繼續煎制,待麵糊水快乾時,淋入少許調和油,轉小火煎,表面金黃即可
7/7. 出鍋

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