簡單易做的小點心,非常好吃。
1/5. 取出蛋白備用
2/5. 黃油融化後加入蛋清,玉米油,拌勻後加入白糖拌勻
3/5. 篩入麵粉拌勻
4/5. 拌好的麵糊呈粘稠糊狀
5/5. 烤盤鋪油紙,用勺子舀上面糊,適當攤平薄一點。烤箱160°烤10分鐘,放涼後即可
烤箱溫度根據自家烤箱脾氣來定,烤的時候多看一下,以防烤糊了。
主料 | ||
蛋清70克 | ||
輔料 | ||
麵粉50克 | 黃油10克 | 玉米油20克 |
白糖50克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
蛋清 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
總量 | 70克 | 蛋白小薄餅熱量/卡路里101千卡 | |||
熱量101千卡,相當於柔道10分鐘消耗的熱量...600 |
蛋白小薄餅的做法,共5個步驟
1/5. 取出蛋白備用
2/5. 黃油融化後加入蛋清,玉米油,拌勻後加入白糖拌勻
3/5. 篩入麵粉拌勻
4/5. 拌好的麵糊呈粘稠糊狀
5/5. 烤盤鋪油紙,用勺子舀上面糊,適當攤平薄一點。烤箱160°烤10分鐘,放涼後即可
小竅門
烤箱溫度根據自家烤箱脾氣來定,烤的時候多看一下,以防烤糊了。
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