| 主料 | ||
| 紅豆或者花豆500克 | 白糖適量 | 麵粉適量 |
| 酵母粉適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
| 麵粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 總量 | 327克 | 豆包壓力鍋簡易做法熱量/卡路里1209千卡 | |||
| 熱量1209千卡，相當於堵縫隙269分鐘消耗的熱量...270 | |||||
豆包壓力鍋簡易做法的做法，共4個步驟
1/4. 把紅豆放到高壓鍋中按照1:2比例加水，煮1個小時
2/4. 煮好後搗爛
3/4. 麵粉加酵母粉發酵20分鐘，開始把發酵的麵糰包紅豆陷
4/4. 上電磁爐放蒸鍋蒸20分鐘，大功告成！
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