卵巢囊腫的出現，不但和患者自身體質有關係，最重要的就是和日常生活習慣不好有直接的聯繫，我們在平時要注意自己的生活及飲食方法，多方面進行合理的預防。
卵巢囊腫病因
1、女性長期的飲食結構、生活作息混亂、心理壓力過大等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進而引起下焦代謝循環變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，從而發展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫。甚至癌變，這是引發卵巢囊腫的原因之一。
2、環境及生活方式因素：食物的污染，如蔬菜等使用的植物生長激素、家禽等飼料配方飼養中含有瘦肉精類的激素成分。
3、內分泌：卵巢雖小，卻是產生卵子並排卵、內分泌激素、平衡內分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發生於內分泌旺盛的生育年齡。
4、遺傳和家族因素：根據醫學資料顯示，女性朋友患有卵巢囊腫時，其家庭直系親屬中大概有四分之一上的人有過卵巢囊腫病史。因此，可以看出與遺傳和家族因素有一定關係。
5、身體組織液酸化：也是常見的引起卵巢囊腫的原因。身體細胞處於酸性體液中，進而形成身體正常細胞溶氧量下降，造成細胞的活性下降，代謝循環減慢，正常細胞就無法生存，但也有不惜改變染色體採取主動變異的細胞，細胞的表型發生改變，腫瘤性狀得以表達，這些細胞迅速擴增，從而形成真正的腫瘤實體。
6、免疫功能下降：生活習慣不好、心理壓力過大等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進而引起下焦代謝循環變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，從而發展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。這同樣屬於引起卵巢囊腫的原因。
卵巢囊腫預防
1、女性朋友在月經期要注意衛生，以及在月經期和產後婦女嚴禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。
2、預防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、加強體育鍛鍊，增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
5、生活要規律，生活習慣不規律的人，熬夜等無規律生活會加重體質酸化，容易引發卵巢囊腫。
6、定期進行普查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放化療和中藥等綜合治療。
7、及時發現儘早就診，卵巢囊腫患者常伴有痛經、月經過多或過少，影響月經周期，導致經期延長，患者會有白帶異常的煩惱，還會時常感覺腰酸腹脹，尿頻等。
8、少吃激素類藥物及滋補品，激素類藥物及滋補品不可濫用；高膽固醇的食品要儘量少吃。
卵巢囊腫病因
1、女性長期的飲食結構、生活作息混亂、心理壓力過大等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進而引起下焦代謝循環變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，從而發展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫。甚至癌變，這是引發卵巢囊腫的原因之一。
2、環境及生活方式因素：食物的污染，如蔬菜等使用的植物生長激素、家禽等飼料配方飼養中含有瘦肉精類的激素成分。
3、內分泌：卵巢雖小，卻是產生卵子並排卵、內分泌激素、平衡內分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發生於內分泌旺盛的生育年齡。
4、遺傳和家族因素：根據醫學資料顯示，女性朋友患有卵巢囊腫時，其家庭直系親屬中大概有四分之一上的人有過卵巢囊腫病史。因此，可以看出與遺傳和家族因素有一定關係。
5、身體組織液酸化：也是常見的引起卵巢囊腫的原因。身體細胞處於酸性體液中，進而形成身體正常細胞溶氧量下降，造成細胞的活性下降，代謝循環減慢，正常細胞就無法生存，但也有不惜改變染色體採取主動變異的細胞，細胞的表型發生改變，腫瘤性狀得以表達，這些細胞迅速擴增，從而形成真正的腫瘤實體。
6、免疫功能下降：生活習慣不好、心理壓力過大等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進而引起下焦代謝循環變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，從而發展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。這同樣屬於引起卵巢囊腫的原因。
卵巢囊腫預防
1、女性朋友在月經期要注意衛生，以及在月經期和產後婦女嚴禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。
2、預防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、加強體育鍛鍊，增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
5、生活要規律，生活習慣不規律的人，熬夜等無規律生活會加重體質酸化，容易引發卵巢囊腫。
6、定期進行普查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放化療和中藥等綜合治療。
7、及時發現儘早就診，卵巢囊腫患者常伴有痛經、月經過多或過少，影響月經周期，導致經期延長，患者會有白帶異常的煩惱，還會時常感覺腰酸腹脹，尿頻等。
8、少吃激素類藥物及滋補品，激素類藥物及滋補品不可濫用；高膽固醇的食品要儘量少吃。
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