蘿蔔和蝦搭配一起真是鮮美，蘿蔔吸收了蝦的鮮味，平凡的蔬菜也鮮美起來。
這道蘿蔔湯非常適合秋天，蝦仁健脾胃、補鈣,白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，同時還有順氣作用，保持腸道舒暢，預防秋燥。
鮮蝦粉絲蘿蔔湯
主料：蝦仁、粉絲、白蘿蔔
調料：蔥姜、胡椒粉、雞粉、食鹽、香油。
鮮蝦粉絲蘿蔔湯的做法
1、準備主要原料，蝦仁、白蘿蔔、粉絲。
2、白蘿蔔去皮切絲備用。
3、粉絲用溫水泡軟備用。
4-5、蝦仁去蝦線，加入少許食鹽、胡椒粉、澱粉抓均。
6、鍋中放少許油，倒入抓好的蝦仁滑熟盛出備用。
7、另起鍋，鍋中放少許油，放入蔥姜爆香。
8、爆香蔥薑末，加入適量水。
9、大火燒沸後放入白蘿蔔絲、粉絲。
10、加入食鹽調味，雞粉提鮮。
11、再次燒沸後，倒入滑炒好的蝦仁。
12、大火燒沸後關火，加入胡椒粉、滴上幾滴香油即可出鍋。
野胡蘿蔔的功效與作用
每100克野胡蘿蔔根中含有蛋白質2.1克，脂肪0.6克，糖類2克。每100克野胡蘿蔔嫩葉含蛋白質3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纖維0.6克，糖類19克。還含有豐富的胡蘿蔔素及揮髮油，油中含巴豆酸、細辛酮、胡蘿蔔萜烯、胡蘿蔔醇。...[更多]
小提示
蘿蔔和豆腐蘿蔔能一起吃:有助於人體豆腐的營養
蘿蔔和羊肉能一起吃:常吃降低體內膽固醇，減少高血壓和冠心病的發生，具有防癌作用，有較好的益智健腦作用，可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C等營養成分，具有補五臟、益氣血的功效
這道蘿蔔湯非常適合秋天，蝦仁健脾胃、補鈣,白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，同時還有順氣作用，保持腸道舒暢，預防秋燥。
鮮蝦粉絲蘿蔔湯
主料：蝦仁、粉絲、白蘿蔔
調料：蔥姜、胡椒粉、雞粉、食鹽、香油。
鮮蝦粉絲蘿蔔湯的做法
1、準備主要原料，蝦仁、白蘿蔔、粉絲。
2、白蘿蔔去皮切絲備用。
3、粉絲用溫水泡軟備用。
4-5、蝦仁去蝦線，加入少許食鹽、胡椒粉、澱粉抓均。
6、鍋中放少許油，倒入抓好的蝦仁滑熟盛出備用。
7、另起鍋，鍋中放少許油，放入蔥姜爆香。
8、爆香蔥薑末，加入適量水。
9、大火燒沸後放入白蘿蔔絲、粉絲。
10、加入食鹽調味，雞粉提鮮。
11、再次燒沸後，倒入滑炒好的蝦仁。
12、大火燒沸後關火，加入胡椒粉、滴上幾滴香油即可出鍋。
野胡蘿蔔的功效與作用
每100克野胡蘿蔔根中含有蛋白質2.1克，脂肪0.6克，糖類2克。每100克野胡蘿蔔嫩葉含蛋白質3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纖維0.6克，糖類19克。還含有豐富的胡蘿蔔素及揮髮油，油中含巴豆酸、細辛酮、胡蘿蔔萜烯、胡蘿蔔醇。...[更多]
小提示
蘿蔔和豆腐蘿蔔能一起吃:有助於人體豆腐的營養
蘿蔔和羊肉能一起吃:常吃降低體內膽固醇，減少高血壓和冠心病的發生，具有防癌作用，有較好的益智健腦作用，可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C等營養成分，具有補五臟、益氣血的功效
收藏