摘要：以視頻作為實驗材料誘發被試悲傷情緒，再給不同組被試聆聽喜、怒、哀、懼四種情緒類型的音樂中的一類，通過自評量表法測量被試聆聽音樂前後悲傷情緒的變化，進而探究音樂類型與緩解悲傷情緒程度的關係。研究發現：音樂能夠有效緩解悲傷情緒；喜悅情緒類音樂較其他種類音樂緩解悲傷情緒效果更顯著；恐懼類情緒音樂和憤怒類情緒音樂在緩解悲傷情緒效果上沒有顯著效果；音樂在緩解悲傷情緒上存在性別差異。
關鍵詞：音樂；悲傷情緒；情緒調節；心理治療；音樂治療學
1情緒
情緒是有機體反映客觀事物與主體需要之間關係的態度體驗，是由某種刺激（外在的刺激或內在的身體狀況）作用於有機體所引起的[1]。情緒誘發是指運用心理學的方法和技能通過刺激等程序來誘發個體情緒狀態的過程[2]。音樂是作曲家情緒情感的藝術表現形式，當音樂播放時，所表達的情緒能夠誘發聽者相應的情緒體驗。音樂誘發的情緒體驗相比其他方式更直接、更深入、傾聽者持續時間更長[3]。因此，在心理學研究中，音樂作為誘發情緒的媒介應用於各類情緒研究中。Fritzetal研究表明音樂誘發情緒的過程中有很好的跨文化一致性。近年來，音樂對於情緒的影響逐漸應用於心理治療，衍生出音樂治療學。黃衛平[4]研究表明不同情緒類型的樂曲引發了被試不同情緒的體驗，而且不同被試的情緒體驗強度不同。李四化等人發現音樂材料刺激會使皮膚溫度升高，同時能夠改變個體的心率。同時也有很多學者在探究同樣的問題，但研究得出的結果卻並不全相同，但在音樂能夠誘發個體自主生理反應的問題上，都表示確定態度。因此，人們普遍認為音樂可以通過調節情緒對人產生影響。《黃帝內經》曾提出「五音療疾」。悲傷作為一種負性基本情緒，通常指是由分離、喪失和失敗引起的情緒反應。「音樂為人類靈魂妙藥」，研究不同音樂類型對於悲傷情緒的調節作用具有治療意義。
2研究過程
2.1被試
選取衡水學院大學生70人為被試，其中男女各35人，年齡範圍在19周歲至23周歲之間。被試身心狀況正常且能夠對不同類型音樂做出正確的情緒反應。平均將被試分為5組，每組14人，組內男、女各7人。2.1實驗設計本實驗以4種音樂情緒類型為自變量，悲傷情緒程度為因變量，探究音樂類型對緩解悲傷情緒的相關關係，音樂情緒類型包括喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。使用視頻片段作為誘發悲傷情緒的材料。考察被試在聆聽音樂前後悲傷情緒的變化情況。為了得到更精確的實驗結果，本實驗將被試分為5組，喜悅組、憤怒組、哀傷組、恐懼組以及對照組，對照組測量在不受除時間條件外其他條件干擾的情況下悲傷情緒的變化情況。
2.2實驗材料
2.2.1音樂材料。音樂材料為4首能精確表達喜、怒、哀、懼四種情緒類型的樂曲（詳見下表1）並且音樂情緒能夠被被試正確識別，每首歌曲截取1分鐘時長。2.2.2視頻材料。視頻材料為電影《我的兄弟姐妹》片段，時長3分27秒，材料能有效誘發被試悲傷情緒，且悲傷情緒喚醒後5分鐘內處於一般偏上的狀態且顯著高於基線水平[5]。2.2.3主觀情緒測量表。本實驗主觀情緒測量表以自我情緒評定量表SAM(Self-AssessmentManikin)作為基礎進行改進，將原表中的漫畫人物改為1—9的數軸形式呈現，以避免因漫畫人物的表情識別錯誤而影響實驗結果，表中選項分為九個等級，1=非常悲傷，9=非常愉悅。分數越高表明愉悅度越高。2.2.4實驗環境。實驗環境為一間條件較好的心理實驗室，實驗室光線柔和，周邊安靜無噪音。
2.3實驗程序
1）將被試按人數平均分為五組，每組14人，組內男、女各7人，其中一組為對照組，其餘四組為實驗組，每個實驗組以一種類型音樂作為實驗材料。2）將被試帶到實驗室，由主試帶被試做3分鐘放鬆訓練，幫助被試調節情緒，平復心情。3）主試給被試發一張「主觀情緒測量表」，說明填寫要求，並要求被試填寫符合當前心情的數字選項。4）為被試播放電影《我的兄弟姐妹》片段，觀看後填寫主觀情緒測量表。5）為實驗組播放當前組的材料音樂，並在聆聽完後要求被試填寫主觀情緒測量表，對照組不聆聽音樂，在觀看完視頻材料一分鐘後，填寫主觀情緒測量表。試驗結束後，由主試為被試進行呼吸放鬆訓練，以消除由實驗帶來的消極情緒。
2.4數據分析
將實驗後被試填寫的主觀情緒測量表全部回收，錄入測量數據，使用SPSS17.0軟體對數據加以處理和分析，將測量所得結果與假設相比較，最後得出結論。
3研究結果
3.1悲傷情緒誘發
通過對實驗後回收的主觀情緒測量表進行分析，觀看完影片後情緒得分與基線水平得分做成對樣本檢驗，t=－54.104，p＜0.001，結果說明實驗選擇的視頻材料能夠有效誘發被試悲傷情緒體驗，且通過對對照組的情緒量表進行分析，成功誘發悲傷情緒一分鐘後，悲傷情緒仍處於喚醒狀態，且明顯低於觀看視頻材料前情緒得分。
3.2悲傷情緒緩解
3.2.1不同類型音樂與悲傷情緒關係。對聆聽各類音樂後情緒得分進行樣本檢驗，結果發現：喜悅情緒類音樂和哀傷情緒類音樂能夠有效緩解悲傷情緒；恐懼類情緒音樂和憤怒類情緒音樂與情緒緩解不顯著，無緩解悲傷情緒作用；同時，喜悅類情緒音樂緩解悲傷情緒比其他類情緒音樂效果要好，見表2。3.2.2悲傷情緒緩解中性別的影響。本實驗中，被試選取男女各半的方式，對有效緩解悲傷情緒的喜悅情緒類音樂和哀傷情緒類音樂進行實驗，在實驗過程中，聆聽音樂前後主觀情緒變化在性別因素上進行差異分析，結果見表3。如表3所示，哀傷類情緒音樂在緩解悲傷情緒上存在性別差異（p＜0.01），對女性的作用大於男性。
4討論
4.1不同情緒類型音樂對緩解悲傷情緒的作用。4.1.1喜、哀類情緒音樂都能有效緩解悲傷情緒。2009年Livingstone和Thompson研究認為伴隨人類進化過程中形成的兩大信息傳遞媒介是音樂和語言，加工語言和音樂是個體與創作者實現互動和共情的過程，據此可以推論，音樂影響情緒的過程實際上就是作者與聽者互動和共情的一個過程。喜悅類的音樂使人產生喜悅的情緒，而這種情緒的產生能夠有效地緩解原本悲傷的情緒。有研究顯示，喜悅類情緒的音樂會導致體內多巴胺分泌增加，而多巴胺是腦中獎賞系統中的重要神經遞質，所以人們在聆聽喜悅類情緒的音樂時會產生愉悅的情緒，同時由於多巴胺的分泌抑制了當下的悲傷情緒，使人們能在悲傷的情緒中走出來。在聆聽哀傷類情緒音樂的過程中，同樣也會誘發被試哀傷的情緒，一般認為在悲傷的情緒狀況下，聆聽哀傷情緒類音樂會更加哀傷。但有研究發現，哀傷類情緒音樂同樣能夠有效緩解悲傷情緒，即哀傷類情緒音樂會誘發愉悅的情緒體驗。實際上，個體在聆聽哀傷類情緒音樂時，會產生一系列複雜的情緒體驗，包括悲傷情緒體驗在內，人們還會有浪漫的、快樂的等其他不同的體驗。Mori和Iwanaga認為在聆聽悲傷音樂時誘發的快樂體驗可能與個體內催乳素的分泌有關。催乳素是一種可以引發平靜和放鬆感覺的肽類激素。所以當個體處於悲傷情緒狀態中時，聆聽哀傷類情緒音樂後產生的催乳素會有效平復個體的悲傷體驗，甚至帶來愉悅的體驗。4.1.2恐懼類情緒音樂加重悲傷情緒。本研究在實驗中設計對照組，被試在觀看悲傷視頻片段成功誘發悲傷情緒後不做任何影響，記錄一分鐘後的情緒狀況，對比發現恐懼類情緒實驗組的情緒得分明顯要低於對照組，由此可見在觀看悲傷電影片段誘發出被試悲傷情緒後，再聆聽恐懼情緒的音樂不但不能有效緩解被試悲傷的情緒，而且會加深悲傷的情緒。音樂信號被大腦感知是通過聽覺通路實現的，對於一段熟悉的音樂，會涉及大腦的記憶系統，包括海馬左邊區域和額葉下皮層，而對於一段未知的旋律，則會激活海馬右邊區域。當個體跟隨音樂的節奏打拍子或只是在心中默念，還會涉及小腦的定時迴路。而演奏音樂，不管是任何樂器，演唱或是指揮，會激活額葉和頂葉的運動皮層區域和感覺皮層區。即音樂能夠喚起記憶，我們可以推論，個體在聆聽恐懼類情緒音樂的過程中，喚起了個體悲傷的相關記憶，使個體產生悲傷的情緒體驗，在原先悲傷的基礎上，讓情緒更加低落，在緩解悲傷情緒上沒有效果，甚至加重。
4.2同一類情緒音樂在緩解悲傷情緒上存在性別差異。男女被試聆聽同一類情緒音樂在緩解悲傷情緒上有明顯差異，說明男性和女性在聆聽音樂時產生的主觀體驗並不相似。有研究發現，女性在情緒體驗上相較男性更為強烈且頻繁，而在同一種情緒的體驗中，男性與女性所體驗的內容也可能不同。這種在情緒反應上的差異有可能是由最初的社會分工形成的，性別角色的社會規範和他人期望在情緒體驗的性別差異上起重要作用。測量男性和女性在情緒體驗中的腦電也發現明顯差異，發現男性的腦波重心頻率明顯要低於女性，說明男性在聽到快樂的音樂時大腦皮層的喚醒度要低於女性。同時發現男性和女性在加工不同類型的音樂時腦激活模式也有明顯不同[6]。
5結論
通過實驗研究，得出結論如下：1）喜悅情緒類音樂和哀傷情緒類音樂能夠有效地緩解悲傷情緒。2）喜悅情緒類音樂較其他種類情緒音樂在緩解悲傷情緒的效果上更為顯著。3）情緒類音樂在緩解悲傷情緒上存在性別差異。4）短時間內恐懼類音樂無法緩解悲傷情緒，反而會加深悲傷情緒。
6不足與展望
人類社會究竟是從什麼時候開始出現音樂，已經無法查考。本實驗結合前人研究設計方案，以視頻作為誘發悲傷情緒材料，通過自評量表法測量被試主觀情緒，在音樂誘發情緒的基礎之上進一步深入探究音樂類型在緩解悲傷情緒上的相關問題，尚有許多不足之處：實驗針對青少年人群，對於兒童、中年及老年人群還未涉及，同樣情緒類型的音樂對於這些人群是否有相同的作用還有待考察；實驗結果僅能證明誘發被試悲傷情緒後短時間內的情緒狀況，該結果是否適用於長期悲傷情緒的緩解過程還有待進一步深入的探究；實驗僅將音樂用情緒簡單分類，具體是情緒音樂中的哪些因素如曲調、節奏、旋律或音色等，導致結果差異並未進一步探討。未來音樂情緒研究應結合多元測試方法，建立標準化的音樂刺激材料庫，確保測量的準確性，並且在現有研究基礎上進行更深層次的研究，相信通過學者們的不斷探索，利用音樂抒發、緩解情緒，甚至為抑鬱症的治療和預防帶來曙光。
作者:李英霞 單位:衡水學院
關鍵詞：音樂；悲傷情緒；情緒調節；心理治療；音樂治療學
1情緒
情緒是有機體反映客觀事物與主體需要之間關係的態度體驗，是由某種刺激（外在的刺激或內在的身體狀況）作用於有機體所引起的[1]。情緒誘發是指運用心理學的方法和技能通過刺激等程序來誘發個體情緒狀態的過程[2]。音樂是作曲家情緒情感的藝術表現形式，當音樂播放時，所表達的情緒能夠誘發聽者相應的情緒體驗。音樂誘發的情緒體驗相比其他方式更直接、更深入、傾聽者持續時間更長[3]。因此，在心理學研究中，音樂作為誘發情緒的媒介應用於各類情緒研究中。Fritzetal研究表明音樂誘發情緒的過程中有很好的跨文化一致性。近年來，音樂對於情緒的影響逐漸應用於心理治療，衍生出音樂治療學。黃衛平[4]研究表明不同情緒類型的樂曲引發了被試不同情緒的體驗，而且不同被試的情緒體驗強度不同。李四化等人發現音樂材料刺激會使皮膚溫度升高，同時能夠改變個體的心率。同時也有很多學者在探究同樣的問題，但研究得出的結果卻並不全相同，但在音樂能夠誘發個體自主生理反應的問題上，都表示確定態度。因此，人們普遍認為音樂可以通過調節情緒對人產生影響。《黃帝內經》曾提出「五音療疾」。悲傷作為一種負性基本情緒，通常指是由分離、喪失和失敗引起的情緒反應。「音樂為人類靈魂妙藥」，研究不同音樂類型對於悲傷情緒的調節作用具有治療意義。
2研究過程
2.1被試
選取衡水學院大學生70人為被試，其中男女各35人，年齡範圍在19周歲至23周歲之間。被試身心狀況正常且能夠對不同類型音樂做出正確的情緒反應。平均將被試分為5組，每組14人，組內男、女各7人。2.1實驗設計本實驗以4種音樂情緒類型為自變量，悲傷情緒程度為因變量，探究音樂類型對緩解悲傷情緒的相關關係，音樂情緒類型包括喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。使用視頻片段作為誘發悲傷情緒的材料。考察被試在聆聽音樂前後悲傷情緒的變化情況。為了得到更精確的實驗結果，本實驗將被試分為5組，喜悅組、憤怒組、哀傷組、恐懼組以及對照組，對照組測量在不受除時間條件外其他條件干擾的情況下悲傷情緒的變化情況。
2.2實驗材料
2.2.1音樂材料。音樂材料為4首能精確表達喜、怒、哀、懼四種情緒類型的樂曲（詳見下表1）並且音樂情緒能夠被被試正確識別，每首歌曲截取1分鐘時長。2.2.2視頻材料。視頻材料為電影《我的兄弟姐妹》片段，時長3分27秒，材料能有效誘發被試悲傷情緒，且悲傷情緒喚醒後5分鐘內處於一般偏上的狀態且顯著高於基線水平[5]。2.2.3主觀情緒測量表。本實驗主觀情緒測量表以自我情緒評定量表SAM(Self-AssessmentManikin)作為基礎進行改進，將原表中的漫畫人物改為1—9的數軸形式呈現，以避免因漫畫人物的表情識別錯誤而影響實驗結果，表中選項分為九個等級，1=非常悲傷，9=非常愉悅。分數越高表明愉悅度越高。2.2.4實驗環境。實驗環境為一間條件較好的心理實驗室，實驗室光線柔和，周邊安靜無噪音。
2.3實驗程序
1）將被試按人數平均分為五組，每組14人，組內男、女各7人，其中一組為對照組，其餘四組為實驗組，每個實驗組以一種類型音樂作為實驗材料。2）將被試帶到實驗室，由主試帶被試做3分鐘放鬆訓練，幫助被試調節情緒，平復心情。3）主試給被試發一張「主觀情緒測量表」，說明填寫要求，並要求被試填寫符合當前心情的數字選項。4）為被試播放電影《我的兄弟姐妹》片段，觀看後填寫主觀情緒測量表。5）為實驗組播放當前組的材料音樂，並在聆聽完後要求被試填寫主觀情緒測量表，對照組不聆聽音樂，在觀看完視頻材料一分鐘後，填寫主觀情緒測量表。試驗結束後，由主試為被試進行呼吸放鬆訓練，以消除由實驗帶來的消極情緒。
2.4數據分析
將實驗後被試填寫的主觀情緒測量表全部回收，錄入測量數據，使用SPSS17.0軟體對數據加以處理和分析，將測量所得結果與假設相比較，最後得出結論。
3研究結果
3.1悲傷情緒誘發
通過對實驗後回收的主觀情緒測量表進行分析，觀看完影片後情緒得分與基線水平得分做成對樣本檢驗，t=－54.104，p＜0.001，結果說明實驗選擇的視頻材料能夠有效誘發被試悲傷情緒體驗，且通過對對照組的情緒量表進行分析，成功誘發悲傷情緒一分鐘後，悲傷情緒仍處於喚醒狀態，且明顯低於觀看視頻材料前情緒得分。
3.2悲傷情緒緩解
3.2.1不同類型音樂與悲傷情緒關係。對聆聽各類音樂後情緒得分進行樣本檢驗，結果發現：喜悅情緒類音樂和哀傷情緒類音樂能夠有效緩解悲傷情緒；恐懼類情緒音樂和憤怒類情緒音樂與情緒緩解不顯著，無緩解悲傷情緒作用；同時，喜悅類情緒音樂緩解悲傷情緒比其他類情緒音樂效果要好，見表2。3.2.2悲傷情緒緩解中性別的影響。本實驗中，被試選取男女各半的方式，對有效緩解悲傷情緒的喜悅情緒類音樂和哀傷情緒類音樂進行實驗，在實驗過程中，聆聽音樂前後主觀情緒變化在性別因素上進行差異分析，結果見表3。如表3所示，哀傷類情緒音樂在緩解悲傷情緒上存在性別差異（p＜0.01），對女性的作用大於男性。
4討論
4.1不同情緒類型音樂對緩解悲傷情緒的作用。4.1.1喜、哀類情緒音樂都能有效緩解悲傷情緒。2009年Livingstone和Thompson研究認為伴隨人類進化過程中形成的兩大信息傳遞媒介是音樂和語言，加工語言和音樂是個體與創作者實現互動和共情的過程，據此可以推論，音樂影響情緒的過程實際上就是作者與聽者互動和共情的一個過程。喜悅類的音樂使人產生喜悅的情緒，而這種情緒的產生能夠有效地緩解原本悲傷的情緒。有研究顯示，喜悅類情緒的音樂會導致體內多巴胺分泌增加，而多巴胺是腦中獎賞系統中的重要神經遞質，所以人們在聆聽喜悅類情緒的音樂時會產生愉悅的情緒，同時由於多巴胺的分泌抑制了當下的悲傷情緒，使人們能在悲傷的情緒中走出來。在聆聽哀傷類情緒音樂的過程中，同樣也會誘發被試哀傷的情緒，一般認為在悲傷的情緒狀況下，聆聽哀傷情緒類音樂會更加哀傷。但有研究發現，哀傷類情緒音樂同樣能夠有效緩解悲傷情緒，即哀傷類情緒音樂會誘發愉悅的情緒體驗。實際上，個體在聆聽哀傷類情緒音樂時，會產生一系列複雜的情緒體驗，包括悲傷情緒體驗在內，人們還會有浪漫的、快樂的等其他不同的體驗。Mori和Iwanaga認為在聆聽悲傷音樂時誘發的快樂體驗可能與個體內催乳素的分泌有關。催乳素是一種可以引發平靜和放鬆感覺的肽類激素。所以當個體處於悲傷情緒狀態中時，聆聽哀傷類情緒音樂後產生的催乳素會有效平復個體的悲傷體驗，甚至帶來愉悅的體驗。4.1.2恐懼類情緒音樂加重悲傷情緒。本研究在實驗中設計對照組，被試在觀看悲傷視頻片段成功誘發悲傷情緒後不做任何影響，記錄一分鐘後的情緒狀況，對比發現恐懼類情緒實驗組的情緒得分明顯要低於對照組，由此可見在觀看悲傷電影片段誘發出被試悲傷情緒後，再聆聽恐懼情緒的音樂不但不能有效緩解被試悲傷的情緒，而且會加深悲傷的情緒。音樂信號被大腦感知是通過聽覺通路實現的，對於一段熟悉的音樂，會涉及大腦的記憶系統，包括海馬左邊區域和額葉下皮層，而對於一段未知的旋律，則會激活海馬右邊區域。當個體跟隨音樂的節奏打拍子或只是在心中默念，還會涉及小腦的定時迴路。而演奏音樂，不管是任何樂器，演唱或是指揮，會激活額葉和頂葉的運動皮層區域和感覺皮層區。即音樂能夠喚起記憶，我們可以推論，個體在聆聽恐懼類情緒音樂的過程中，喚起了個體悲傷的相關記憶，使個體產生悲傷的情緒體驗，在原先悲傷的基礎上，讓情緒更加低落，在緩解悲傷情緒上沒有效果，甚至加重。
4.2同一類情緒音樂在緩解悲傷情緒上存在性別差異。男女被試聆聽同一類情緒音樂在緩解悲傷情緒上有明顯差異，說明男性和女性在聆聽音樂時產生的主觀體驗並不相似。有研究發現，女性在情緒體驗上相較男性更為強烈且頻繁，而在同一種情緒的體驗中，男性與女性所體驗的內容也可能不同。這種在情緒反應上的差異有可能是由最初的社會分工形成的，性別角色的社會規範和他人期望在情緒體驗的性別差異上起重要作用。測量男性和女性在情緒體驗中的腦電也發現明顯差異，發現男性的腦波重心頻率明顯要低於女性，說明男性在聽到快樂的音樂時大腦皮層的喚醒度要低於女性。同時發現男性和女性在加工不同類型的音樂時腦激活模式也有明顯不同[6]。
5結論
通過實驗研究，得出結論如下：1）喜悅情緒類音樂和哀傷情緒類音樂能夠有效地緩解悲傷情緒。2）喜悅情緒類音樂較其他種類情緒音樂在緩解悲傷情緒的效果上更為顯著。3）情緒類音樂在緩解悲傷情緒上存在性別差異。4）短時間內恐懼類音樂無法緩解悲傷情緒，反而會加深悲傷情緒。
6不足與展望
人類社會究竟是從什麼時候開始出現音樂，已經無法查考。本實驗結合前人研究設計方案，以視頻作為誘發悲傷情緒材料，通過自評量表法測量被試主觀情緒，在音樂誘發情緒的基礎之上進一步深入探究音樂類型在緩解悲傷情緒上的相關問題，尚有許多不足之處：實驗針對青少年人群，對於兒童、中年及老年人群還未涉及，同樣情緒類型的音樂對於這些人群是否有相同的作用還有待考察；實驗結果僅能證明誘發被試悲傷情緒後短時間內的情緒狀況，該結果是否適用於長期悲傷情緒的緩解過程還有待進一步深入的探究；實驗僅將音樂用情緒簡單分類，具體是情緒音樂中的哪些因素如曲調、節奏、旋律或音色等，導致結果差異並未進一步探討。未來音樂情緒研究應結合多元測試方法，建立標準化的音樂刺激材料庫，確保測量的準確性，並且在現有研究基礎上進行更深層次的研究，相信通過學者們的不斷探索，利用音樂抒發、緩解情緒，甚至為抑鬱症的治療和預防帶來曙光。
作者:李英霞 單位:衡水學院
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