今天簡直想吃剁椒鴨血想到瘋,奈何家裡的剁椒沒有了。於是機智如我就做了個假冒的~
1/6. 買來的成盒鴨血切剪掉盒子下面的四個角,就可以完整的倒出來了。用水沖一下切片。
2/6. 水燒開,切片的鴨血放到水裡抄一下。燒水的過程中處理太子椒和蒜。
3/6. 太子椒切碎。
4/6. 大蒜切碎,放到裝太子椒的碗里。蔥切成蔥花。
5/6. 鍋中熱油,放入辣椒,大蒜,蔥花炒出香味後,放入鴨血,加入鹽,翻炒。不用炒太久,鴨血已經熟的差不多了。出鍋之前放入雞精和白醋,翻炒。
6/6. 出鍋~
白醋一定要最後放,要不酸味會揮發,不喜歡吃酸的的話可以不放白醋。
主料 | ||
鴨血一盒 | 太子椒30克 | 大蒜30克 |
蔥花,鹽,雞精,白醋適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
鴨血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
大蒜 | 克 | 38千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
總量 | 283克 | 偽剁椒鴨血熱量/卡路里177千卡 | |||
熱量177千卡,相當於干砌牆59分鐘消耗的熱量...180 |
偽剁椒鴨血的做法,共6個步驟
1/6. 買來的成盒鴨血切剪掉盒子下面的四個角,就可以完整的倒出來了。用水沖一下切片。
2/6. 水燒開,切片的鴨血放到水裡抄一下。燒水的過程中處理太子椒和蒜。
3/6. 太子椒切碎。
4/6. 大蒜切碎,放到裝太子椒的碗里。蔥切成蔥花。
5/6. 鍋中熱油,放入辣椒,大蒜,蔥花炒出香味後,放入鴨血,加入鹽,翻炒。不用炒太久,鴨血已經熟的差不多了。出鍋之前放入雞精和白醋,翻炒。
6/6. 出鍋~
小竅門
白醋一定要最後放,要不酸味會揮發,不喜歡吃酸的的話可以不放白醋。
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