提高芭蕾舞要素技巧的排列清單

提高芭蕾舞要素技巧的排列清單
為了提高芭蕾技巧，芭蕾舞演員需要考慮身體部位在表演過過程中的形態、動作。下面小編給大家整理了一份提高芭蕾舞要素技巧的排列清單，各位快收藏起來啦。
Overall Body Alignment:校準身體各部位
Tight stomach：收緊胃部
Straight back：背部挺直
Relaxed shoulders：放鬆肩膀
Tucked bottom：提臀
Soft hands：柔軟的手部動作
Long neck：纖長的`頸部線條
Hip Placement:臀部姿勢，收緊臀部，不要打開髖關節，除非導師建議您打開。
Straight Knees:保持膝蓋筆直，利用大腿肌肉而不是膝關節控制膝蓋，這樣才能保持膝蓋的筆直。
Pretty Feet: 完美的腳步動作，始終腳部點地，保持腳部伸展，並在旋轉時集中注意力。
Head Placement: 頭部姿勢，收緊下巴，一名芭蕾舞者的視線永遠不會向下。
Attitude: 態度，放鬆並充滿樂趣，帶著愉悅的心情去跳芭蕾。