靜網PWA視頻評論

枇杷果怎麼吃更健康?有哪些健康搭配吃法?

2023年07月29日

- txt下載

枇杷果是一種性質寒涼的水果,富含蛋白質、鉀、鈣、鐵、維生素C、維生素E、維生素B族、維生素A、胡蘿蔔素、三萜酸和苦杏仁甙等營養保健成分。用枇杷果搭配雪梨、蜂蜜或川貝母吃,會使枇杷果清熱潤肺、殺菌消炎和化痰止咳等功效更顯著。
那麼,枇杷果搭配什麼吃更健康?
搭配雪梨
枇杷果富含維生素C、維生素E、維生素A、胡蘿蔔素和苦杏仁甙,能滋潤皮膚、防止皮膚痤瘡、抑制皮膚色素沉著和抑制呼吸中樞。雪梨富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、維生素A、配糖體和鞣酸,能增強皮膚活力、消除皮膚皺紋和祛痰止咳。枇杷果搭配雪梨吃,更有助於美膚養顏和潤肺止咳。
枇杷雪梨冰糖水做法
準備三隻枇杷果、一隻雪梨和適量冰糖。首先,帶皮洗凈雪梨切塊放入砂鍋中,洗凈枇杷果去皮去核也放入砂鍋中。然後,在砂鍋中加入適量清水和冰糖,先大火燒開後轉小火燉半個鐘頭。最後,晾涼枇杷雪梨冰糖水,冷藏於冰箱後取出食用即可。
搭配蜂蜜
枇杷果富含維生素C、維生素E、維生素A、苦杏仁甙和有機酸,能防止皮膚長痘、抑制皮膚色素沉著、滋潤肌膚、鎮咳平喘和刺激消化液分泌。蜂蜜富含葡萄糖、果糖、有機酸和礦物質,能為肌膚補充養分、防止色斑生成、殺滅皮膚上細菌、祛痰止咳和維持胃酸正常分泌。枇杷果搭配蜂蜜吃,能更好的保養肌膚、止咳平喘和健胃消食。
蜂蜜枇杷膏做法
準備適量枇杷果和蜂蜜。首先,洗凈枇杷果去蒂去皮去核後裝入瓶中。然後,在瓶中加入適量蜂蜜,加蓋密封后置於陰涼黑暗處浸泡。最後,待到枇杷果肉浸泡至脫色時按一日三次每次一勺的量服用即可。
搭配川貝母
枇杷果是一種性寒的水果,富含蛋白質、維生素C、三萜酸和苦杏仁甙,能清熱去火、提高人體免疫力、抵抗病毒和鎮咳平喘。川貝母是一種性微寒的中藥,內含大量川貝母生物鹼和貝母皂甙,能祛除肺火、殺菌消炎和鎮咳化痰。枇杷果搭配川貝母吃,更有利於清熱潤肺、殺菌消炎和化痰止咳。
川貝枇杷膏做法
準備一斤枇杷果、1克川貝母粉和90克冰糖。首先,洗凈枇杷果去蒂去皮去核後放入榨汁機中榨成果漿。然後,將枇杷果漿倒入砂鍋,用中火加熱至冒泡。之後,在砂鍋中放入冰糖後轉小火慢熬,邊熬邊攪拌。接著,待汁液濃稠時放入川貝母粉,繼續用小火慢熬至膏狀。最後,關火放涼,裝瓶後冷藏於冰箱。
枇杷果搭配雪梨、蜂蜜或川貝母吃,會更有益於健康。枇杷果搭配雪梨吃,更有助於美膚養顏和潤肺止咳。枇杷果搭配蜂蜜吃,能更好的保養肌膚、止咳平喘和健胃消食。枇杷果搭配川貝母吃,更有利於清熱潤肺、殺菌消炎和化痰止咳。

收藏

相關推薦

清純唯美圖片大全

字典網 - 試題庫 - 元問答 - 简体 - 頂部

Copyright © cnj8 All Rights Reserved.