| 主料 | ||
| 豆芽適量 | 黃瓜 火腿 雞蛋適量 | 黃瓜火腿雞蛋適量 |
| 輔料 | ||
| 醋 鹽 辣椒油適量 | 醋鹽辣椒油適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 總量 | 185克 | 五彩涼菜熱量/卡路里187千卡 | |||
| 熱量187千卡，相當於繪畫42分鐘消耗的熱量...270 | |||||
五彩涼菜的做法，共5個步驟
1/5. 將豆芽菜焯一下備用，裝碗
2/5. 黃瓜切絲
3/5. 火腿切絲
4/5. 打兩個雞蛋，分別攤成兩個薄薄的雞蛋皮，切絲
5/5. 加醋，鹽，香油，辣椒油即可！！爽口好吃