培根菌菇韓式泡菜炒飯的做法

主料
白米飯適量	韓國泡菜適量	保齡球菌菇適量
煙燻培根適量	草雞蛋2個
輔料
鮮牛奶一大勺子	韓國辣椒醬少許	白芝麻適量
黑胡椒少許	鹽少許	色拉油少許

培根菌菇韓式泡菜炒飯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
白米飯	克	302千卡	115千卡	2.6克	0.3克
韓國泡菜	克	66千卡	41千卡	1.97克	1.58克
總量	423克	培根菌菇韓式泡菜炒飯熱量/卡路里368千卡
熱量368千卡，相當於睡覺409分鐘消耗的熱量...54

培根菌菇韓式泡菜炒飯的做法，共12個步驟

1/12. 菌菇洗凈瀝干水分
2/12. 把菌菇切除小粒
3/12. 韓國泡菜擠干水分切丁
4/12. 煙燻培根在無油鍋子裡面
5/12. 用小火2面煎黃
6/12. 鍋子裡面放一點色拉油，放入菌菇丁，炒熟後放一點點黑胡椒粒和一點點鹽，然後裝入盆子中備用
7/12. 鍋子裡面再放一點色拉油，泡菜煸炒出香味
8/12. 放入米飯不停翻炒，然後放入剛才泡菜擠出來的泡菜汁
9/12. 放入一調羹的韓國辣椒醬，這個不能多了，只是起到調味的作用，不然炒飯吃起來會偏甜了，可以根據個人喜好來添加
10/12. 翻炒均勻後加入菌菇和培根丁，炒均勻後放鹽調味就可以裝盆了
11/12. 2個雞蛋打散加入一大勺子鮮牛奶
12/12. 把炒好的雞蛋點綴在炒飯上，最後灑一點白芝麻增香