番茄蛋烘餅的做法

主料
雞蛋1個	小番茄60克	各種調味料適量

番茄蛋烘餅熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
總量	69克	番茄蛋烘餅熱量/卡路里99千卡
熱量99千卡，相當於泡澡50分鐘消耗的熱量...120

番茄蛋烘餅的做法，共8個步驟

1/8. 雞蛋一個打到盆子裡。
2/8. 放入少許鹽，若是要做甜味的，這步可以放糖。
3/8. 用打蛋器隔溫水打發。
4/8. 打發至雞蛋發白並且體積膨脹兩倍。
5/8. 準備小番茄，洗乾淨切開。
6/8. 不沾鍋熱鍋，不用放油，把蛋液放進去攤圓。
7/8. 放入小番茄，蓋上鍋蓋，待一面凝固後，用矽膠鏟鏟開既可出鍋了。
8/8. 我想吃咸口的，就撒了胡椒粉，喜歡甜的可以撒蜂蜜啊，沙拉醬啊都可以哦，開吃吧～～