婆婆做南瓜粥時剩下些,正好兒子五個月了,可以添加些輔食吃,自己做的南瓜泥純天然的,而且無添加劑,怎麼也要比外面賣的好吧,不管是多麼牛的牌子,怎麼也不如自己做的新鮮吧!各位媽媽們塊動手吧,為了我們的寶寶!
1/4. 南瓜太多的話寶寶可能吃不了,就浪費了!切1/4南瓜洗凈,去皮切成小方塊!
2/4. 把切好的南瓜塊放在蒸蛋器上,按下按鍵,等蒸好後就會自動斷電!
3/4. 將蒸好的南瓜放攪拌機里打成泥,如果沒有的話,用勺子壓成泥!
4/4. 在南瓜泥里放4勺米粉,倒入適當的水,調勻就可以喂寶寶吃了,注意,喂完寶寶南瓜泥,要喂些水喝!
主料 | ||
南瓜1/4 | ||
輔料 | ||
米粉4勺 | 水適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
總量 | 270克 | 南瓜泥米粉熱量/卡路里59千卡 | |||
熱量59千卡,相當於堆肥12分鐘消耗的熱量...300 |
南瓜泥米粉的做法,共4個步驟
1/4. 南瓜太多的話寶寶可能吃不了,就浪費了!切1/4南瓜洗凈,去皮切成小方塊!
2/4. 把切好的南瓜塊放在蒸蛋器上,按下按鍵,等蒸好後就會自動斷電!
3/4. 將蒸好的南瓜放攪拌機里打成泥,如果沒有的話,用勺子壓成泥!
4/4. 在南瓜泥里放4勺米粉,倒入適當的水,調勻就可以喂寶寶吃了,注意,喂完寶寶南瓜泥,要喂些水喝!