1
故事在婚姻當中，很多人遭受著冷暴力。有的人甚至能夠十天半個月，或者更長時間不跟對方說話。
以前有個朋友曾說，他跟他的妻子已經三個月沒有說過一句超過五個字的話了。細思極恐，兩個人整天住在一起，盡然能夠這麼長時間不交流，會不會憋出一身內傷呢？
冷暴力最為傷害婚姻。
夫妻之間有了矛盾，難免生氣，而生氣的目的是解決問題，如果不是為了這個目的，那麼生氣就毫無意義。《非暴力溝通》一書指出，生氣就是要讓對方知道你的需要。
夫妻之間有了矛盾，就要好好溝通，找見問題的根本原因，然後解決問題。而不是通過冷暴力讓矛盾進一步深化。
冷暴力會堵住了溝通的路，會讓矛盾得不到化解，越積累越深。久而久之，還會養成一種夫妻的不良的交流的方式。
在《幸福的婚姻》一書中，心理學家戈特曼認為，冷暴力是摧毀婚姻的一大因素，戈特曼把它稱為婚姻中的末日四騎士之一，他非常不贊成使用冷暴力。如果用冷暴力來解決問題，只會讓兩個人之間的親密關係越來越疏遠，越來越糟糕。
2
既然冷暴力如此傷害婚姻，那麼該如何來面對婚姻當中的冷暴力呢？
以下的三種方法，或許會在處理冷暴力的問題上，起到意想不到的效果，不妨試著用一用。
第一，在出現冷暴力的時候，第一次你一定要比他還冷，讓他知道，在冷戰中他也並不好受。
對於最先使用冷暴力的那一方，你決不能手軟。他一般會認為，在冷暴力當中，那個最先開口說話的人就已經輸了，那你就要一定要硬得過他，在他第一次使用令冷暴力懟你的時候，你一定要耐著性子堅持住，不要先服軟，一定要等到他跟你說話，然後你再跟他說話。
在這個過程當中，你不好受，但是對方也更不好受讓，要讓他體會到冷暴力對他心理有怎樣的傷害。
這樣他就不會輕易使用冷暴力，而且如果每一次面對冷暴力，都是你先委屈求和，你先來化解矛盾，那麼就會養成對方的一種習慣，那就是在使用冷暴力當中，來尋找自己的優越感。這是很危險的。你一定不要讓他感覺到任何優越感。
第二，和好以後告訴他，你不喜歡冷暴力，他也一定不喜歡，告訴他這並不好玩，約好以後不要這樣玩了。
你一定要告訴他冷暴力有哪些壞處，讓他知道這是一種消極的交流方式。這樣雙方在認識上就會形成統一，一起來反對冷暴力。
還要讓對方認識到他使用冷暴力無濟於事，而且對他自己都是一種傷害，他並不能從冷暴力當中得到任何好處，也無濟於矛盾的解決，這是一種愚蠢的行為。
當他認識到冷暴力不能解決問題，他也不能從中得到好處，那他為什麼還要使用這種方式來較勁呢？慢慢地就會換一種方式和你交流，或者換一種生氣的發泄方式。
第三，建立一種有效的溝通方式。
在冷暴力過後要告訴他，夫妻要理智對待矛盾，沒有沒矛盾的夫妻，關鍵是有了矛盾要積極解決，冷戰絕不是解決問題的方法，只會讓關係越來越糟糕，你們共同討論一種雙方都能夠接受的溝通方式。
具體是一種什麼樣的方式呢？只要是夫妻雙方能夠接收便可。比如有的夫妻會拿兩個碟子，一人一個，只要是一個人手裡拿著碟子，他就有權利說話，另一個人就不能拿碟子。自己的看法說完，放下碟子的時候，另一個人才可以拿起碟子發表自己的看法。
這樣，既可以避免兩個人同時發表看法而引起爭吵，也可以使雙方都能夠盡情的發表自己的意見。
當然，這種方式很多，就看夫妻雙方怎樣約定了。
3
在於遇到冷暴力的時候，妥協並不是最佳的方法，你首先來打破僵局也不是一種最佳的方法。
如果對方習慣使用冷暴力，你的妥協只會讓他變得越來越有優越感。而且，他還很可能會把你的妥協看成是一種軟弱。
在人際交往當中，並不是所有的善意都會得到善良的回報，同樣，在婚姻當中也是，並不是你所有的善意，都能得到對方的善待。所以面對冷暴力，一定要講究方法。
就像上面說的那樣，首先讓對方體會到冷暴力是一種怎樣的傷害，然後還要在思想上形成統一，其反對冷暴力。與此同時，還要建立一種有效的溝通方式。
有效的溝通方式，並不是兩個人一結婚走到一起的時候，就會自然產生的，它是在兩個人相互磨合的過程當中，才會培養起來的。每一對夫妻都有自己的相處之道，但無論如何，夫妻雙方一定要在日常中，致力於這種有效溝通方式的建立，這樣婚姻可以和諧很多。
本文由張慢原創，歡迎關注，和你一起長知識！
故事在婚姻當中，很多人遭受著冷暴力。有的人甚至能夠十天半個月，或者更長時間不跟對方說話。
以前有個朋友曾說，他跟他的妻子已經三個月沒有說過一句超過五個字的話了。細思極恐，兩個人整天住在一起，盡然能夠這麼長時間不交流，會不會憋出一身內傷呢？
冷暴力最為傷害婚姻。
夫妻之間有了矛盾，難免生氣，而生氣的目的是解決問題，如果不是為了這個目的，那麼生氣就毫無意義。《非暴力溝通》一書指出，生氣就是要讓對方知道你的需要。
夫妻之間有了矛盾，就要好好溝通，找見問題的根本原因，然後解決問題。而不是通過冷暴力讓矛盾進一步深化。
冷暴力會堵住了溝通的路，會讓矛盾得不到化解，越積累越深。久而久之，還會養成一種夫妻的不良的交流的方式。
在《幸福的婚姻》一書中，心理學家戈特曼認為，冷暴力是摧毀婚姻的一大因素，戈特曼把它稱為婚姻中的末日四騎士之一，他非常不贊成使用冷暴力。如果用冷暴力來解決問題，只會讓兩個人之間的親密關係越來越疏遠，越來越糟糕。
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既然冷暴力如此傷害婚姻，那麼該如何來面對婚姻當中的冷暴力呢？
以下的三種方法，或許會在處理冷暴力的問題上，起到意想不到的效果，不妨試著用一用。
第一，在出現冷暴力的時候，第一次你一定要比他還冷，讓他知道，在冷戰中他也並不好受。
對於最先使用冷暴力的那一方，你決不能手軟。他一般會認為，在冷暴力當中，那個最先開口說話的人就已經輸了，那你就要一定要硬得過他，在他第一次使用令冷暴力懟你的時候，你一定要耐著性子堅持住，不要先服軟，一定要等到他跟你說話，然後你再跟他說話。
在這個過程當中，你不好受，但是對方也更不好受讓，要讓他體會到冷暴力對他心理有怎樣的傷害。
這樣他就不會輕易使用冷暴力，而且如果每一次面對冷暴力，都是你先委屈求和，你先來化解矛盾，那麼就會養成對方的一種習慣，那就是在使用冷暴力當中，來尋找自己的優越感。這是很危險的。你一定不要讓他感覺到任何優越感。
第二，和好以後告訴他，你不喜歡冷暴力，他也一定不喜歡，告訴他這並不好玩，約好以後不要這樣玩了。
你一定要告訴他冷暴力有哪些壞處，讓他知道這是一種消極的交流方式。這樣雙方在認識上就會形成統一，一起來反對冷暴力。
還要讓對方認識到他使用冷暴力無濟於事，而且對他自己都是一種傷害，他並不能從冷暴力當中得到任何好處，也無濟於矛盾的解決，這是一種愚蠢的行為。
當他認識到冷暴力不能解決問題，他也不能從中得到好處，那他為什麼還要使用這種方式來較勁呢？慢慢地就會換一種方式和你交流，或者換一種生氣的發泄方式。
第三，建立一種有效的溝通方式。
在冷暴力過後要告訴他，夫妻要理智對待矛盾，沒有沒矛盾的夫妻，關鍵是有了矛盾要積極解決，冷戰絕不是解決問題的方法，只會讓關係越來越糟糕，你們共同討論一種雙方都能夠接受的溝通方式。
具體是一種什麼樣的方式呢？只要是夫妻雙方能夠接收便可。比如有的夫妻會拿兩個碟子，一人一個，只要是一個人手裡拿著碟子，他就有權利說話，另一個人就不能拿碟子。自己的看法說完，放下碟子的時候，另一個人才可以拿起碟子發表自己的看法。
這樣，既可以避免兩個人同時發表看法而引起爭吵，也可以使雙方都能夠盡情的發表自己的意見。
當然，這種方式很多，就看夫妻雙方怎樣約定了。
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在於遇到冷暴力的時候，妥協並不是最佳的方法，你首先來打破僵局也不是一種最佳的方法。
如果對方習慣使用冷暴力，你的妥協只會讓他變得越來越有優越感。而且，他還很可能會把你的妥協看成是一種軟弱。
在人際交往當中，並不是所有的善意都會得到善良的回報，同樣，在婚姻當中也是，並不是你所有的善意，都能得到對方的善待。所以面對冷暴力，一定要講究方法。
就像上面說的那樣，首先讓對方體會到冷暴力是一種怎樣的傷害，然後還要在思想上形成統一，其反對冷暴力。與此同時，還要建立一種有效的溝通方式。
有效的溝通方式，並不是兩個人一結婚走到一起的時候，就會自然產生的，它是在兩個人相互磨合的過程當中，才會培養起來的。每一對夫妻都有自己的相處之道，但無論如何，夫妻雙方一定要在日常中，致力於這種有效溝通方式的建立，這樣婚姻可以和諧很多。
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