多巴胺從盛而衰，一般需要57年。一般，女性對婚姻的敏感度比較高，可能4年就會對婚姻感到倦怠，男性則需要7年才會進入倦怠期。所以就有了四年之癢和七年之癢的說法。但據美國廣播公司報道，這一過程是可逆的；有心的夫妻完全能想出新點子，讓婚姻煥發生機。
比如，夫妻二人可以把家庭變成更活潑、更生動的場所。在家裡購置一些玩具、遊戲設備就是不錯的選擇。偶爾可以找家咖啡店，喝上一杯咖啡，然後聊聊天，也是調整心情的方法。手機簡訊也是夫妻溝通的必備，能及時傳遞愛的訊息。貼心的妻子會發送開車小心點給丈夫；別太想我了、愛你，我的寶貝這樣的話雖然肉麻，但足以讓對方看後溫暖一天。
還有就是學會製造浪漫。不少中國夫妻太過實際，而缺少浪漫細胞。我的建議是，夫妻不妨重度一次蜜月，回味一下當初的甜蜜。周末在家準備一次燭光晚餐，好好享受私密空間；或是飯後兩個人手拉手出去散散步。
有研究發現，親昵對提高生活質量有著妙不可言的作用。長期缺少擁抱、親吻的人容易產生皮膚饑渴，進而發展為感情飢餓。因此，生活中一定要多點親昵的舉動。當然，外表上也可以有些變化，換一下髮型，改變一下日常的穿著風格，搭配一些小飾品都可以給對方新鮮感。只要肯動腦筋、肯花心思，就一定能讓婚姻時常保鮮。
讓婚姻增鮮的方法：
一、婚後一定要保持調情，像婚前一樣關心、愛護對方，不能懶惰。很多的夫妻，尤其是男人，在婚前對對方是殷勤備至，虛寒問暖，可一旦到手，就不再珍惜，至少沒先前那麼上心，加之一些人婚後把重心放在事業上，對另一伴更加忽略，甚至覺得老夫老妻還調情是很肉麻和麻煩的事，這是婚姻的大忌，昨日看到一句話說的非常好：多數的錯失，是因為不堅持，不努力，不挽留，然後催眠自己說一切都是命運，婚後夫妻適當地調調情，才能讓對方對你有新鮮感和吸引力，這樣的夫妻才和諧，生活才會有情調。
二、婚後夫妻間要保持適當的距離和空間。經常聽人說握著老婆的手就象左手握右手，沒了感覺，這就是熟悉的地方沒有風景。生活中我們經常看到一些女人非常地有魅力，能把身邊的許多男人迷得神魂顛倒，原因就是她們很神秘，總是讓男人捉摸不透，從而激起男人的征服和探索慾望。而婚後的夫妻如果要想保持神秘感，那就需保持適當的距離和空間。保持了神秘感，也就保持了新鮮感，否則感情就會因為缺氧而窒息。
三、婚後要不斷地自我提高，自我完善。世界上的萬世萬物，最忌諱的是一成不變，猶如一潭死水，到最後終將被人厭棄，別說去喝就連看也不想再看一眼。而一個人要想不變成一潭死水，那就要不斷地學習知識、文化，不斷追求上進，只有不斷上進才能保持神秘感，新鮮感，也才保持吸引力，當然我這個變是有前提條件的，那就是本質不能變，如果你變得都不是自己了，那誰還愛你？我所說的變是變得有談吐、有氣質、知性、高雅等。
如何保持婚後的新鮮感
第一招：打情罵俏能增添生活情趣
談起婚姻和愛情，每個人都以為自己是最認真的，然而在兩人親密相處的過程中，太嚴肅反而會造成不必要的壓力。帶點幽默感的戀愛，反而讓人回味無窮。另外，適度地打情罵俏，不時說些甜言蜜語也有助於情感的升華。
第二招：適度來點葷笑話
每個人都知道貨比三家不吃虧的道理，如果你不具備任何美色，最起碼也要熟讀每周時事與笑話大全，並在最恰當的時候現現寶，給你的丈夫來點葷笑話，適度地調劑一下你們之間的生活，這樣會加深你們之間的感情。
第三招：建立誠信品牌
夫妻之間也需要建立誠信品牌以加深雙方之間的信任感。所以，在日常生活中，你切忌說謊欺騙你的丈夫，這樣會破壞你們之間的信任感。
第四招：適度地讓對方傷心
婚後，輕易地許下一生的諾言往往也是不可取的，你應該拿捏好兩性之間關係的彈性，適度地拒絕一下對方。若他明知未來還有許多未知變數，怕日後感情有變，在適度的傷心之後，就一定會把雙方感情的發展向更理性的方向引導，這樣會避免你們之間許多不必要的爭吵。
第五招：保持距離
說起來奇怪，夫妻之間保持一定的距離，不但有助於增添一份神秘的色彩，同時，也可以為彼此之間留下一些尊重的空間，這樣也能夠使雙方之間的感情保持的時間更長。
第六招：小小憤怒可以加深感情
每個人都聽過會鬧的孩子有糖吃這句話。在男女交往的互動關係上，如果有一方暗自生悶氣或過度包容，則會更加招致心中的怨氣日漸鬱積。其實，只要時間、地點、方式恰當，適當地發頓脾氣可以發揮很大的效用，因為小小的憤怒有助於及時調整兩性的關係。
第七招：經常誇讚一下對方
經常誇讚一下對方，讓他在滿足虛榮心的同時，也多一份對你的愛戀之情。其實，大多數男人都愛面子，你如果把握好誇讚的分寸，就可以控制好你們之間的感情。
第八招：偶爾扮點酷
偶爾扮點酷讓他搞不清楚你心裡具體的想法，每天看著你冷漠的臉色獨自去揣測，這時候，他可能會主動用一些語言和動作來安撫你。當他最後問你為什麼每天帶著個冷酷的臉色，你再輕輕地告訴他：這幾天心情不好。這將更招他的愛戀。
第九招：善用自己的性
在丈夫面前善用自己的性，有時候給他一種想吃吃不著的感覺，或者，偶爾也通過一些性的技巧迷惑他一下，這也有助於夫妻之間增進感情。
第十招：孩子也可以成為一張牌
夫妻婚後有了孩子，便把雙方的大部分感情寄託到了孩子身上，這時候，你也可以利用孩子來玩一些花招，讓你的丈夫更離不開你，同時，也會增添夫妻之間的感情。
比如，夫妻二人可以把家庭變成更活潑、更生動的場所。在家裡購置一些玩具、遊戲設備就是不錯的選擇。偶爾可以找家咖啡店，喝上一杯咖啡，然後聊聊天，也是調整心情的方法。手機簡訊也是夫妻溝通的必備，能及時傳遞愛的訊息。貼心的妻子會發送開車小心點給丈夫；別太想我了、愛你，我的寶貝這樣的話雖然肉麻，但足以讓對方看後溫暖一天。
還有就是學會製造浪漫。不少中國夫妻太過實際，而缺少浪漫細胞。我的建議是，夫妻不妨重度一次蜜月，回味一下當初的甜蜜。周末在家準備一次燭光晚餐，好好享受私密空間；或是飯後兩個人手拉手出去散散步。
有研究發現，親昵對提高生活質量有著妙不可言的作用。長期缺少擁抱、親吻的人容易產生皮膚饑渴，進而發展為感情飢餓。因此，生活中一定要多點親昵的舉動。當然，外表上也可以有些變化，換一下髮型，改變一下日常的穿著風格，搭配一些小飾品都可以給對方新鮮感。只要肯動腦筋、肯花心思，就一定能讓婚姻時常保鮮。
讓婚姻增鮮的方法：
一、婚後一定要保持調情，像婚前一樣關心、愛護對方，不能懶惰。很多的夫妻，尤其是男人，在婚前對對方是殷勤備至，虛寒問暖，可一旦到手，就不再珍惜，至少沒先前那麼上心，加之一些人婚後把重心放在事業上，對另一伴更加忽略，甚至覺得老夫老妻還調情是很肉麻和麻煩的事，這是婚姻的大忌，昨日看到一句話說的非常好：多數的錯失，是因為不堅持，不努力，不挽留，然後催眠自己說一切都是命運，婚後夫妻適當地調調情，才能讓對方對你有新鮮感和吸引力，這樣的夫妻才和諧，生活才會有情調。
二、婚後夫妻間要保持適當的距離和空間。經常聽人說握著老婆的手就象左手握右手，沒了感覺，這就是熟悉的地方沒有風景。生活中我們經常看到一些女人非常地有魅力，能把身邊的許多男人迷得神魂顛倒，原因就是她們很神秘，總是讓男人捉摸不透，從而激起男人的征服和探索慾望。而婚後的夫妻如果要想保持神秘感，那就需保持適當的距離和空間。保持了神秘感，也就保持了新鮮感，否則感情就會因為缺氧而窒息。
三、婚後要不斷地自我提高，自我完善。世界上的萬世萬物，最忌諱的是一成不變，猶如一潭死水，到最後終將被人厭棄，別說去喝就連看也不想再看一眼。而一個人要想不變成一潭死水，那就要不斷地學習知識、文化，不斷追求上進，只有不斷上進才能保持神秘感，新鮮感，也才保持吸引力，當然我這個變是有前提條件的，那就是本質不能變，如果你變得都不是自己了，那誰還愛你？我所說的變是變得有談吐、有氣質、知性、高雅等。
如何保持婚後的新鮮感
第一招：打情罵俏能增添生活情趣
談起婚姻和愛情，每個人都以為自己是最認真的，然而在兩人親密相處的過程中，太嚴肅反而會造成不必要的壓力。帶點幽默感的戀愛，反而讓人回味無窮。另外，適度地打情罵俏，不時說些甜言蜜語也有助於情感的升華。
第二招：適度來點葷笑話
每個人都知道貨比三家不吃虧的道理，如果你不具備任何美色，最起碼也要熟讀每周時事與笑話大全，並在最恰當的時候現現寶，給你的丈夫來點葷笑話，適度地調劑一下你們之間的生活，這樣會加深你們之間的感情。
第三招：建立誠信品牌
夫妻之間也需要建立誠信品牌以加深雙方之間的信任感。所以，在日常生活中，你切忌說謊欺騙你的丈夫，這樣會破壞你們之間的信任感。
第四招：適度地讓對方傷心
婚後，輕易地許下一生的諾言往往也是不可取的，你應該拿捏好兩性之間關係的彈性，適度地拒絕一下對方。若他明知未來還有許多未知變數，怕日後感情有變，在適度的傷心之後，就一定會把雙方感情的發展向更理性的方向引導，這樣會避免你們之間許多不必要的爭吵。
第五招：保持距離
說起來奇怪，夫妻之間保持一定的距離，不但有助於增添一份神秘的色彩，同時，也可以為彼此之間留下一些尊重的空間，這樣也能夠使雙方之間的感情保持的時間更長。
第六招：小小憤怒可以加深感情
每個人都聽過會鬧的孩子有糖吃這句話。在男女交往的互動關係上，如果有一方暗自生悶氣或過度包容，則會更加招致心中的怨氣日漸鬱積。其實，只要時間、地點、方式恰當，適當地發頓脾氣可以發揮很大的效用，因為小小的憤怒有助於及時調整兩性的關係。
第七招：經常誇讚一下對方
經常誇讚一下對方，讓他在滿足虛榮心的同時，也多一份對你的愛戀之情。其實，大多數男人都愛面子，你如果把握好誇讚的分寸，就可以控制好你們之間的感情。
第八招：偶爾扮點酷
偶爾扮點酷讓他搞不清楚你心裡具體的想法，每天看著你冷漠的臉色獨自去揣測，這時候，他可能會主動用一些語言和動作來安撫你。當他最後問你為什麼每天帶著個冷酷的臉色，你再輕輕地告訴他：這幾天心情不好。這將更招他的愛戀。
第九招：善用自己的性
在丈夫面前善用自己的性，有時候給他一種想吃吃不著的感覺，或者，偶爾也通過一些性的技巧迷惑他一下，這也有助於夫妻之間增進感情。
第十招：孩子也可以成為一張牌
夫妻婚後有了孩子，便把雙方的大部分感情寄託到了孩子身上，這時候，你也可以利用孩子來玩一些花招，讓你的丈夫更離不開你，同時，也會增添夫妻之間的感情。
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