在日常生活中，蜂蜜使我們常見的一種食物。它可以做吃的，也可以泡水喝，那么喝蜂蜜水有哪些好處對身體？
1
由於蜂蜜水中的葡萄糖和果糖極易被人體吸收，迅速給身體供給能量，所以飲用蜂蜜水可以快速補充體力，解除疲勞，增強人體對疾病的抵抗力。
2
蜂蜜對緩解失眠也具有一定的功效，睡前口服一勺蜂蜜或是一杯蜂蜜水，可以靜心安神，儘快進入睡眠狀狀態。
3
秋季時節，人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
4
蜂蜜有增強腸蠕動的作用，當吃了一段美味大餐之後，極易出現積食現象，喝一杯蜂蜜水能夠有效排便，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。
恢復疲勞尤其是熬夜後
1
由於蜂蜜水中的葡萄糖和果糖極易被人體吸收，迅速給身體供給能量，所以飲用蜂蜜水可以快速補充體力，解除疲勞，增強人體對疾病的抵抗力。
緩解失眠
2
蜂蜜對緩解失眠也具有一定的功效，睡前口服一勺蜂蜜或是一杯蜂蜜水，可以靜心安神，儘快進入睡眠狀狀態。
潤肺
3
秋季時節，人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
防便秘
4
蜂蜜有增強腸蠕動的作用，當吃了一段美味大餐之後，極易出現積食現象，喝一杯蜂蜜水能夠有效排便，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。