1、不要邊洗澡邊潔面
儘量洗臉後再洗澡，由於洗澡的水溫一般太高，且花灑壓力太高會傷害皮膚。
2、清理後及時護膚
潔面後2分鐘是護膚的蔓佳時間，這時，抹水乳給肌膚創建保濕屏障，降低水分流失。
3、每天要確保大量飲水
肌膚乾燥會導致油脂分泌，很容易造成閉口，黑頭痘痘生成，每天早起以後喝一杯溫水，有助干新成代謝!
4、卸妝恰當
沒有化妝就不需要每天卸妝，用卸妝棉反覆磨擦，會對肌膚造成損害，同時，無須反覆卸妝。
5.每日防曬，但不是每日塗防曬
防曬很重要，但更提議注意硬防曬，防曬霜是作為一種補充方法，不得已得曬到的時候再塗，平常加強防曬衣，防曬帽這些硬防曬。
6、降低糖攝入
糖是罪惡之源，比辣還恐怖，糖化和光老化是皮膚衰老的兩大元區，肌膚糖化黃，黑便開始找來。
7確保充足睡眠
每日保證充足睡眠，比任何護膚品和保健品都有用，美容覺不無道理。
8、保持好心情
注意調整情緒，緩解壓力，防止肝火旺導致內分泌紊亂。
9.注意清理，防止堵塞毛孔
按時清理化妝工具，防止細菌滋生，1周清理1次，不要帶妝運動或入睡，會致毛囊堵塞，容易悶痘。
10.按時清理床品套件
床品套件容易有蟎蟲，加上枕套上的灰塵和細菜很容易引起痘痘的生成，應用一次性洗臉巾替代毛巾。
11.按時運動
多運動能夠提高新陳代謝，協助皮膚排毒，流汗肌膚會變好你還別不信，一個月下來不但毛孔變小了，體重還變輕了。
12.不要下意識側臥
側臥不但會擠壓身體器官，還會加重皺褶和鼻溝紋。
13.不能用手摸臉
手上有許多病菌，不要隨便用手摸臉，尤其是痘痘肌的朋友。
14.勤擦身體乳
勤擦身體乳，堅持你會發現肌膚越來越光滑通透，白嫩滑就這樣日復一日堅持下來的。
15.不要用手擠黑頭，痘痘
下意識用手擠黑頭或痘痘，不但有感染的風險，還容易留下痘印，黑頭也可能越擠越多，毛工越來越大。
16.面膜不能天天用
功能性面膜不能頻繁使用，補水面膜不能天天用，容易引起皮膚過度水合。
17.多吃粗糧
多吃粗糧，有助將體內垃圾排出去!腸無渣，面若桃花。
18.泡腳
腳底有許多穴道，建議買個專門泡腳桶，有些裡面有按摩顆粒，能夠按摩，此外，選擇舒適的鞋子，保護好腳部。
20.精簡護膚
日常護膚搞好補水、保濕、防曬就完成了80%，作用性護膚按需提升，過多只會給皮膚增加負擔，容易造成長痘痘和過敏，效果適得其反!
儘量洗臉後再洗澡，由於洗澡的水溫一般太高，且花灑壓力太高會傷害皮膚。
2、清理後及時護膚
潔面後2分鐘是護膚的蔓佳時間，這時，抹水乳給肌膚創建保濕屏障，降低水分流失。
3、每天要確保大量飲水
肌膚乾燥會導致油脂分泌，很容易造成閉口，黑頭痘痘生成，每天早起以後喝一杯溫水，有助干新成代謝!
4、卸妝恰當
沒有化妝就不需要每天卸妝，用卸妝棉反覆磨擦，會對肌膚造成損害，同時，無須反覆卸妝。
5.每日防曬，但不是每日塗防曬
防曬很重要，但更提議注意硬防曬，防曬霜是作為一種補充方法，不得已得曬到的時候再塗，平常加強防曬衣，防曬帽這些硬防曬。
6、降低糖攝入
糖是罪惡之源，比辣還恐怖，糖化和光老化是皮膚衰老的兩大元區，肌膚糖化黃，黑便開始找來。
7確保充足睡眠
每日保證充足睡眠，比任何護膚品和保健品都有用，美容覺不無道理。
8、保持好心情
注意調整情緒，緩解壓力，防止肝火旺導致內分泌紊亂。
9.注意清理，防止堵塞毛孔
按時清理化妝工具，防止細菌滋生，1周清理1次，不要帶妝運動或入睡，會致毛囊堵塞，容易悶痘。
10.按時清理床品套件
床品套件容易有蟎蟲，加上枕套上的灰塵和細菜很容易引起痘痘的生成，應用一次性洗臉巾替代毛巾。
11.按時運動
多運動能夠提高新陳代謝，協助皮膚排毒，流汗肌膚會變好你還別不信，一個月下來不但毛孔變小了，體重還變輕了。
12.不要下意識側臥
側臥不但會擠壓身體器官，還會加重皺褶和鼻溝紋。
13.不能用手摸臉
手上有許多病菌，不要隨便用手摸臉，尤其是痘痘肌的朋友。
14.勤擦身體乳
勤擦身體乳，堅持你會發現肌膚越來越光滑通透，白嫩滑就這樣日復一日堅持下來的。
15.不要用手擠黑頭，痘痘
下意識用手擠黑頭或痘痘，不但有感染的風險，還容易留下痘印，黑頭也可能越擠越多，毛工越來越大。
16.面膜不能天天用
功能性面膜不能頻繁使用，補水面膜不能天天用，容易引起皮膚過度水合。
17.多吃粗糧
多吃粗糧，有助將體內垃圾排出去!腸無渣，面若桃花。
18.泡腳
腳底有許多穴道，建議買個專門泡腳桶，有些裡面有按摩顆粒，能夠按摩，此外，選擇舒適的鞋子，保護好腳部。
20.精簡護膚
日常護膚搞好補水、保濕、防曬就完成了80%，作用性護膚按需提升，過多只會給皮膚增加負擔，容易造成長痘痘和過敏，效果適得其反!
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