團隊戶外活動注意事項
天氣晴好，大家紛紛選擇走出家門，參加到形形色色的戶外活動中去。然而，戶外總是會出現各種意外，為了提高團隊戶外活動的質量，避免不必要的問題出現，請大家跟著小編一起來學習團隊戶外活動注意事項！
一、戶外活動中基本法則
1、行動之前請修剪你的腳趾甲。
2、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
3、有滾石掉下務必先回頭看，切勿打到後面的隊友，並喊一聲「注意石頭！」
4、經過隊友的身邊時須徵求許可，切勿用手肘硬擠上前。
5、停下來繫鞋帶、調整衣物背包、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的`話，站在經過的隊友上方。
6、活動中請勿跑跳，避免受傷（如扭傷腳踝或拉傷肌肉等）
7、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，最好相距三至五步的距離。尤其在穿越灌木林的時候。
8、切勿落後太多，以免和隊友失去聯絡，或老是讓前面的人等你趕上來。
9、當隊列距離拉得太開、你前後都看不到自己的隊員時，請務必原地等侯後面的隊友！因為你不能確定大家走的是不是這條路線.嚴禁脫離大部隊獨自行動
10、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最後一個都是一樣，在休息處等最後一位隊友趕上來，鼓勵他，並給他時間休息，同時通知前隊。
二、戶外活動前期準備及日常注意事項
（一）身體方面：
1、臨行前請絕對不要熬夜；
2、請絕對不要煙酒過度；
3、劇烈戶外運動前最好能提前進行一些如深蹲、慢跑和爬樓梯之類的活動；
4、身體不適時，應取消活動，千萬不要硬撐。
（二）心理方面：
1、也許有的人很少戶外活動，但不要擔心自己，不必害怕，以輕鬆的心情去面對；
2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢潑大雨也是正常的事情，我們無法選擇大自然，只能選擇我們自己的態度；
3、要有充分的心理準備，每個行程，不是每一時刻你都能在愉快中度過，也許很多時候你會覺得很艱苦。但是，我們要期待成功後的喜悅。
（三）紀律方面：
1、服從領隊安排，遇到分歧大家可以商量解決，但決定權在領隊。
2、保持良好的團隊協作精神。
3、守時是個好習慣，嚴禁遲到；同時也請勿因為自己頻繁休息和長時間拍照影響隊伍行進速度。
4、禁止私自進行無保護的攀爬和涉水個人英雄主義的冒險。
5、不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情況。
6、隊員嚴禁超越先導隊員或落後於收尾領隊。
7、禁止私自生火。
8、注意飲食衛生，注意預防疾病。注意自我保護。
9、尊重當地的風俗習慣。
10、有任何困難或疑問儘快和領隊溝通。
11、行動中不亂丟垃圾，不破壞植被，提倡環保。
12、任何人不能把自己的身份帶進這個團隊，人人在團隊中都是平等的。
13、整個行程必須明確意識，許多時候必須自己照顧自己，不要指望事事依賴他人，領隊、教練、協作除對你們作一定的引路、指導、必要的安全保障外，不會幫你們做本該你們做的任何事情；另一方面，戶外活動講究的也是團結合作的精神，應在能力範圍內幫助他人。
天氣晴好，大家紛紛選擇走出家門，參加到形形色色的戶外活動中去。然而，戶外總是會出現各種意外，為了提高團隊戶外活動的質量，避免不必要的問題出現，請大家跟著小編一起來學習團隊戶外活動注意事項！
團隊戶外活動注意事項
一、戶外活動中基本法則
1、行動之前請修剪你的腳趾甲。
2、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
3、有滾石掉下務必先回頭看，切勿打到後面的隊友，並喊一聲「注意石頭！」
4、經過隊友的身邊時須徵求許可，切勿用手肘硬擠上前。
5、停下來繫鞋帶、調整衣物背包、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的`話，站在經過的隊友上方。
6、活動中請勿跑跳，避免受傷（如扭傷腳踝或拉傷肌肉等）
7、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，最好相距三至五步的距離。尤其在穿越灌木林的時候。
8、切勿落後太多，以免和隊友失去聯絡，或老是讓前面的人等你趕上來。
9、當隊列距離拉得太開、你前後都看不到自己的隊員時，請務必原地等侯後面的隊友！因為你不能確定大家走的是不是這條路線.嚴禁脫離大部隊獨自行動
10、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最後一個都是一樣，在休息處等最後一位隊友趕上來，鼓勵他，並給他時間休息，同時通知前隊。
二、戶外活動前期準備及日常注意事項
（一）身體方面：
1、臨行前請絕對不要熬夜；
2、請絕對不要煙酒過度；
3、劇烈戶外運動前最好能提前進行一些如深蹲、慢跑和爬樓梯之類的活動；
4、身體不適時，應取消活動，千萬不要硬撐。
（二）心理方面：
1、也許有的人很少戶外活動，但不要擔心自己，不必害怕，以輕鬆的心情去面對；
2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢潑大雨也是正常的事情，我們無法選擇大自然，只能選擇我們自己的態度；
3、要有充分的心理準備，每個行程，不是每一時刻你都能在愉快中度過，也許很多時候你會覺得很艱苦。但是，我們要期待成功後的喜悅。
（三）紀律方面：
1、服從領隊安排，遇到分歧大家可以商量解決，但決定權在領隊。
2、保持良好的團隊協作精神。
3、守時是個好習慣，嚴禁遲到；同時也請勿因為自己頻繁休息和長時間拍照影響隊伍行進速度。
4、禁止私自進行無保護的攀爬和涉水個人英雄主義的冒險。
5、不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情況。
6、隊員嚴禁超越先導隊員或落後於收尾領隊。
7、禁止私自生火。
8、注意飲食衛生，注意預防疾病。注意自我保護。
9、尊重當地的風俗習慣。
10、有任何困難或疑問儘快和領隊溝通。
11、行動中不亂丟垃圾，不破壞植被，提倡環保。
12、任何人不能把自己的身份帶進這個團隊，人人在團隊中都是平等的。
13、整個行程必須明確意識，許多時候必須自己照顧自己，不要指望事事依賴他人，領隊、教練、協作除對你們作一定的引路、指導、必要的安全保障外，不會幫你們做本該你們做的任何事情；另一方面，戶外活動講究的也是團結合作的精神，應在能力範圍內幫助他人。
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