0-3歲寶寶的睡眠特點及對策~

　　寶寶出生後，全家人都沉浸在新生兒降臨的喜悅之中，可這種快樂的感覺還沒維持兩天令人苦惱的問題就隨之而來。作為新手爸媽，幾乎每個過來人都有過對寶寶睡眠擔憂的情況，有的可能已經過去，有的可能現在依然存在。
　　為什麼寶寶睡覺日夜顛倒？為什麼寶寶夜間頻繁的醒來？為什麼剛剛哄睡，沒半個小時寶寶又醒了？···新手父母為此抓狂不已，可又無可奈何，實際上這是因為你不了解寶寶的睡眠特點。今天淘媽就好好介紹一下0-3歲寶寶，每個時期的睡眠特點及對策，供新手家長們學習和參考~~
　　優質睡眠對寶寶非常重要
　　1、生長激素需要在睡眠中分泌
　　睡眠對寶寶的生長發育有著特別重要的作用，因為在每個睡眠周期裡面，比如生長激素是在睡眠周期裡面以脈衝形式分泌出來的。有句老話也說，寶寶睡一覺長一點，這是有道理的，所以睡眠對寶寶的生長發育有特別直接的作用。
　　2、睡不好的寶寶身高體重受影響
　　另外，從日常生活中大家感到，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以有的寶寶睡眠質量特別差和睡眠特別不規律的寶寶，身高和體重都受到非常大的影響，因此直接影響到寶寶的生長生育。
　　3、睡眠促進大腦發育
　　睡眠有另外一個重要的作用，能夠促進腦的發育，有一個明顯的益智作用。
　　4、睡眠能儲存能量
　　另外還有一個很好的儲能作用，為了白天更好的活動、更好的認知、更好的智力的發展，所以睡眠相當重要。