石榴洛神百香果汁的做法

主料
石榴1顆	洛神花3朵	鳳梨1/8片
百香果1-2顆	冰水120㏄	蜂蜜適量

石榴洛神百香果汁熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
石榴	克	420千卡	83千卡	1.67克	1.17克
洛神花	克	31千卡	49千卡	0.96克	0.64克
百香果	克	666千卡	97千卡	2.2克	0.7克
蜂蜜	克	241千卡	321千卡	0.4克	1.9克
總量	1331克	石榴洛神百香果汁熱量/卡路里1358千卡
熱量1358千卡，相當於桌球340分鐘消耗的熱量...240

石榴洛神百香果汁的做法，共6個步驟

1/6. 洛神花用熱水在杯中泡開。
2/6. 鳳梨去皮切丁。
3/6. 用湯匙將百香果和石榴的果肉取出。
4/6. 將所有材料裝入杯內。
5/6. 搭配湯匙取食。
6/6. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。