奶油蘆筍意面的做法

主料
培根5片	蘆筍10支	意面125克
淡奶油1/3盒	黑胡椒少許	芝士粉少許

奶油蘆筍意面熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
培根	克	601千卡	505千卡	38.62克	37.27克
蘆筍	克	31千卡	14千卡	1.5克	0.17克
意面	克	445千卡	356千卡	7.70克	1.50克
淡奶油	克	1406千卡	873千卡	0.70克	97克
黑胡椒	克	5千卡	67千卡	4.37克	4.01克
芝士粉	克	118千卡	491千卡	41.1克	34.8克
總量	658克	奶油蘆筍意面熱量/卡路里2606千卡
熱量2606千卡，相當於轉呼啦圈521分鐘消耗的熱量...300

奶油蘆筍意面的做法，共2個步驟

1/2. 培根切條。
蘆筍切段。放入沸水煮5分鐘。瀝干待用。
沸水加鹽。下意面。煮10分鐘。撈起待用。
2/2. 鍋里放黃油。下培根爆香。
下意面。加入淡奶油翻炒。加蘆筍。撒芝士粉和黑胡椒。