孕婦有哪些運動：散步，散步是最安全、最適合孕婦的一種運動，在整個孕期都可以堅持散步，每天晚上吃完晚飯後，可以和家人一起下樓散步，既能鍛鍊身體，又能放鬆心情，可以在散步的過程當中與家人交流感情，避免產前抑鬱。如果孕婦在孕前是能夠做一些游泳、跑步之類的運動的，而且也沒有特別的不舒服，這種情況下懷孕以後如果產檢沒有特殊，一樣也是可以做一些游泳或者是慢跑，但是建議運動量一定要小於孕前。一般推薦孕婦可以散步、慢跑、孕婦瑜伽、游泳以及孕婦體操等，是比較好的選擇，但不建議孕婦進行賽跑、擊劍、爬山、打球等劇烈運動。
孕期NT檢查作為唐氏綜合症檢查的項目之需要用到專門的儀器，在孕11到13+6周之間，如果是唐氏兒或者心臟發育不良的，胎兒可能會出現頸部透明層增厚。懷孕做的nt其實就是彩超檢查，是一個小排畸，通過彩超測量胎兒頸項透明帶的厚度。孕婦做nt是怎麼檢查的。
孕婦維生素D缺乏就會出現孕婦腿抽筋，發生骨質疏鬆，缺鈣，建議孕婦可以補充點維生素D滴劑，同時多參加戶外有氧運動，戶外有氧運動也會促使人體內轉化維生素D，所以建議孕婦的飲食儘量多樣化，均衡飲食，食物裡面也富含有維生素D，所以建議孕婦要加強含鐵含鈣的飲食，飲食儘量多樣化，均衡飲食。孕婦如果在孕期缺乏維生素D，會影響鈣的吸收，導致胎兒骨骼生長發育受限，出生以後容易出現低鈣血症、牙齒髮育缺陷等；孕婦在懷孕期間會出現各種各樣的營養缺失，卻維生素D也是比較常見的。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
懷孕做的nt是什麼檢查
孕期NT檢查作為唐氏綜合症檢查的項目之需要用到專門的儀器，在孕11到13+6周之間，如果是唐氏兒或者心臟發育不良的，胎兒可能會出現頸部透明層增厚。懷孕做的nt其實就是彩超檢查，是一個小排畸，通過彩超測量胎兒頸項透明帶的厚度。孕婦做nt是怎麼檢查的。
孕婦維生素d缺乏
孕婦維生素D缺乏就會出現孕婦腿抽筋，發生骨質疏鬆，缺鈣，建議孕婦可以補充點維生素D滴劑，同時多參加戶外有氧運動，戶外有氧運動也會促使人體內轉化維生素D，所以建議孕婦的飲食儘量多樣化，均衡飲食，食物裡面也富含有維生素D，所以建議孕婦要加強含鐵含鈣的飲食，飲食儘量多樣化，均衡飲食。孕婦如果在孕期缺乏維生素D，會影響鈣的吸收，導致胎兒骨骼生長發育受限，出生以後容易出現低鈣血症、牙齒髮育缺陷等；孕婦在懷孕期間會出現各種各樣的營養缺失，卻維生素D也是比較常見的。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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