橄欖菜炒雞蛋的做法

做完蛋撻後，剩了4個蛋清沒地方打發，又加了個全蛋，和一些橄欖菜，湊成一盤菜。

主料
雞蛋4個	橄欖菜20克
輔料
鹽適量

橄欖菜炒雞蛋熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
橄欖菜	克	91千卡	454千卡	6克	39克
總量	89克	橄欖菜炒雞蛋熱量/卡路里190千卡
熱量190千卡，相當於水中柔軟體操48分鐘消耗的熱量...240

橄欖菜炒雞蛋的做法，共4個步驟

1/4. 雞蛋打散；
2/4. 加入橄欖菜、鹽攪拌均勻
3/4. 起鍋加油燒熱，倒入蛋液，待底面成型翻面煎熟即可；
4/4. 味道很不錯的。