| 主料 | ||
| 菠菜葉打汁 | 雞蛋兩枚 | 西紅柿兩個 |
| 麵粉500克 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西紅柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 麵粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 832克 | 翡翠刀切面熱量/卡路里1971千卡 | |||
| 熱量1971千卡，相當於乘雙連雪橇282分鐘消耗的熱量...420 | |||||
翡翠刀切面的做法，共6個步驟
1/6. 先用菠菜汁把面活好，活的硬點喲
2/6. 炒雞蛋誰都會做吧，我是炒了雞蛋又炒的
3/6. 西紅柿雞蛋鹵
4/6. 把面擀成薄的片
5/6. 用刀切條狀就可以了，很勁道
6/6. 學會了嗎
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