冬天是吃香腸的季節,美味又營養而且簡單漂亮的香腸太陽花,你怎能錯過?
1/4. 把香腸斜切成片,碼在碗里
2/4. 把雞蛋打在碗中間,在雞蛋上面撒上鹽、蔥末、薑末、料酒、色拉油。
3/4. 鍋中加入清水煮開,放入香腸蒸7-8分鐘,帶香腸熟後即可取出,最後加入雞精即可食用啦。
4/4. 香香的、美美的,超級簡單的一道菜品,你捨得錯過嗎?
主料 | ||
香腸1根 | 雞蛋2個 | |
輔料 | ||
蔥末少許 | 料酒1小勺 | 色拉油少許 |
鹽適量 | 雞精半小勺 | 姜少許 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
香腸 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
總量 | 178克 | 香腸太陽花熱量/卡路里653千卡 | |||
熱量653千卡,相當於滑板131分鐘消耗的熱量...300 |
香腸太陽花的做法,共4個步驟
1/4. 把香腸斜切成片,碼在碗里
2/4. 把雞蛋打在碗中間,在雞蛋上面撒上鹽、蔥末、薑末、料酒、色拉油。
3/4. 鍋中加入清水煮開,放入香腸蒸7-8分鐘,帶香腸熟後即可取出,最後加入雞精即可食用啦。
4/4. 香香的、美美的,超級簡單的一道菜品,你捨得錯過嗎?
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