家中食材不多了,用這幾樣食材就可以輕輕鬆鬆的做出美食來了。
1/6. 準備食材切丁
2/6. 面加水,加兩個雞蛋,和食材丁,攪拌均勻
3/6. 攪拌好下鍋攤餅,中火
4/6. 一麵攤好後翻面,中火
5/6. 多翻幾次面,讓餅熟透
6/6. 餅熟透後出鍋,美味完成
餅要攤熟,別忘加鹽
主料 | ||
雞蛋2個 | 麵粉適量 | 蔥花適量 |
蘿蔔丁適量 | 紅薯丁適量 | 鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
麵粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
總量 | 346克 | 酥香菜蛋油餅熱量/卡路里1095千卡 | |||
熱量1095千卡,相當於飆車182分鐘消耗的熱量...360 |
酥香菜蛋油餅的做法,共6個步驟
1/6. 準備食材切丁
2/6. 面加水,加兩個雞蛋,和食材丁,攪拌均勻
3/6. 攪拌好下鍋攤餅,中火
4/6. 一麵攤好後翻面,中火
5/6. 多翻幾次面,讓餅熟透
6/6. 餅熟透後出鍋,美味完成
小竅門
餅要攤熟,別忘加鹽
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