| 主料 | ||
| 米飯大碗一碗 | 牛肉少量 | 蝦仁適量 |
| 紫甘藍適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 米飯 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 蝦仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 紫甘藍 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 總量 | 883克 | 黃金米飯丸子熱量/卡路里821千卡 | |||
| 熱量821千卡，相當於抽煙821分鐘消耗的熱量...60 | |||||
黃金米飯丸子的做法，共0個步驟
小竅門
炸的時候最好幾個幾個一起炸，多的話會粘在一起
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