長山藥炒黑木耳的做法

主料
長山藥適量	黑木耳適量
輔料
大蔥12棵

長山藥炒黑木耳熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
黑木耳	克	15千卡	25千卡	0.48克	0.04克
總量	59克	長山藥炒黑木耳熱量/卡路里15千卡
熱量15千卡，相當於長笛8分鐘消耗的熱量...120

長山藥炒黑木耳的做法，共1個步驟

1/1. 黑木耳撕成合適的大小，長山藥切成馬蹄片，大蔥切段，蒜末薑末少許；燒熱油鍋，下入薑末稍煸後下入蒜末爆香在下山藥翻炒幾下，下入黑木耳炒軟，烹如少許的醋，加鹽、生抽、耗油翻炒幾下淋入水澱粉即可裝盤啦！

小竅門

木耳一定要是完全發開的